# Así influye en nuestra salud mental lo que comemos día a día

Episodio de [Ciencia y Saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber), de Abbcast.

- Publicado: 3 de abril de 2025
- Duración: 7 min
- Episodio 477
- Audio: https://admin.voicemi.es/audio/@cienciaysaber/ep-84621488266-asi-influye-en-nuestra-salud-mental-lo-que-comemos-dia-a-dia.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/758363-asi-influye-en-nuestra-salud-mental-lo-que-comemos-dia-a-dia

## Sobre este episodio

Las investigaciones demuestran que algunos alimentos pueden ayudar a combatir la depresión y el estrés. A continuación te explicamos por qué y cuáles son los productos que más te pueden ayudar.

Anterior: [¿Desaparecerán las apps tal y como las conocemos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/758364-desapareceran-las-apps-tal-y-como-las-conocemos)
Siguiente: [Lenguajes alienígenas: cómo se preparan los científicos para descifrarlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/758362-lenguajes-alienigenas-como-se-preparan-los-cientificos-para-descifrarlos)

## Últimos episodios de Ciencia y Saber

- [El robot que nada con músculos vivos: cuando las máquinas empiezan a mezclarse con la biología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/147001002-el-robot-que-nada-con-musculos-vivos-cuando-las-maquinas-empiezan-a-mezclarse-la) · 29 de octubre de 2026 · 21 min
- [Así funcionaba FIDO, el invento que salvó miles de aterrizajes en la Segunda Guerra Mundial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/146989885-asi-funcionaba-fido-el-invento-que-salvo-miles-de-aterrizajes-en-la-segunda) · 28 de octubre de 2026 · 14 min
- [Energía solar desde el espacio: ¿el futuro de la electricidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/146978218-energia-solar-desde-el-espacio-el-futuro-de-la-electricidad) · 27 de octubre de 2026 · 22 min
- [El ordenador que quiere pensar como un cerebro y gastar una fracción de la energía de la IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/146967221-el-ordenador-que-quiere-pensar-como-un-cerebro-y-gastar-una-fraccion-de-la-de-la) · 26 de octubre de 2026 · 18 min
- [El viaje imposible al centro de la Tierra: 70 años intentando atravesar nuestro propio planeta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/100086853-el-viaje-imposible-al-centro-de-la-tierra-70-anos-intentando-atravesar-nuestro) · 22 de octubre de 2026 · 15 min