# Los increíbles beneficios del ajo en nuestro cuerpo

Episodio de [Ciencia y Saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber), de Abbcast.

- Publicado: 3 de noviembre de 2025
- Duración: 10 min
- Episodio 578
- Audio: https://admin.voicemi.es/audio/@cienciaysaber/ep-55370950630-los-increibles-beneficios-del-ajo-en-nuestro-cuerpo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/758262-los-increibles-beneficios-del-ajo-en-nuestro-cuerpo

## Sobre este episodio

El ajo ha acompañado a la humanidad desde los albores de la civilización. En el Antiguo Egipto, los constructores de las pirámides lo comían para ganar fuerza y resistencia; en Grecia, los atletas olímpicos lo tomaban antes de competir; y durante siglos, ha sido considerado un remedio natural para casi todo. Hoy, la ciencia moderna confirma lo que la sabiduría popular siempre sospechó: el ajo no solo da sabor a nuestros platos, sino que transforma el cuerpo desde dentro.

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