# Así cambia tu mente tras 7 días de meditación profunda

Episodio de [Ciencia y Saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber), de Abbcast.

- Publicado: 16 de abril de 2026
- Duración: 10 min
- Episodio 686
- Audio: https://admin.voicemi.es/audio/@cienciaysaber/asi-cambia-tu-mente-tras-7-dias-de-meditacion-profunda.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-y-saber/episodio/758154-asi-cambia-tu-mente-tras-7-dias-de-meditacion-profunda

## Sobre este episodio

Hay pocas promesas que resulten tan seductoras —y al mismo tiempo tan sospechosas— como esta: cambiar el cerebro en apenas siete días. En una época marcada por la prisa, la sobreestimulación y la sensación constante de agotamiento mental, la idea de que una práctica aparentemente simple como la meditación pueda producir cambios medibles en el organismo en tan poco tiempo tiene algo de irresistible. Pero también exige una lectura más lenta, más precisa y, sobre todo, más honesta con los matices. Un estudio reciente difundido por ScienceDaily a partir de una investigación científica ha vuelto a poner sobre la mesa esa posibilidad.

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