# Menopausia, ayuno intermitente y ejercicio de fuerza

Episodio de [Ciencia al punto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-al-punto), de Universidad Pública de Navarra.

- Publicado: 29 de enero de 2025
- Duración: 16 min
- Temporada 4, episodio 41
- Audio: https://podcasts.captivate.fm/media/5d8c8b8e-fda2-4249-a624-4143c224b754/UPNA-CAP-TULO-41-V3-converted.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciencia-al-punto/episodio/6332463-menopausia-ayuno-intermitente-y-ejercicio-de-fuerza

## Sobre este episodio

¿Es bueno el ayuno intermitente para mujeres posmenopáusicas? ¿Cuáles son sus consecuencias? ¿Por qué es tan importante entrenar el músculo a partir de los 50? ¿Si ayunas, necesitas más proteína? Muchas son las preguntas y, hasta ahora, escasas las respuestas de la ciencia. El grupo de investigación Elikos de la UPNA ha realizado el primer estudio sobre el tema en mujeres posmenopáusicas. El doctor Victor Alfaro avanza los primeros resultados. \*\*\* Con la colaboración de la Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología - Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades. Con la colaboración del Gobierno de Navarra

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