# Episodio 60: ABSA Cape Epic con Rafa Cabañeros

Episodio de [Ciclismo Serio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio), de Borja Mooquer.

- Publicado: 18 de noviembre de 2022
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1143a7590/podcast/play/122000979/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F426841061-48000-1-604ee5a99bf5a7fb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195571-episodio-60-absa-cape-epic-con-rafa-cabaneros

## Sobre este episodio

Bienvenidos a ¡CICLISMO SERIO! ¡tu podcast de ciclismo episodio 60 ! Hola a todos y bienvenidos al programa, al podcast de CICLISMO SERIO , yo soy Borja, ciclista co-fundador de mooquer.com la marca de ropa para ciclistas con estilo . Hoy tenemos en el podcast a un ciclista que puede presumir de haber corrido una de las mejores carreras por etapas del mundo. Él ha corrido, digamos, “El Tour de Francia del MTB”. Damos la bienvenida a Rafa Cabañeros. “Hola Rafa bienvenido, ¿Cómo estás?” Gracias por este ratito con nosotros Bueno, digamos que no eres un ciclista sino un deportista. Has corrido diferentes pruebas de MTB pero también Ironmanes ¿Con qué te quedas? ¿Con la bici, el running o la natación? Eres de Asturias y muchos días hay mal clima para salir a la calle a entrenar ¿Se prepara mejor un Ironman que una prueba de MTB? Al final, puedes ir a la piscina, al gimnasio…. Has corrido La Rioja Bike Race, la Andalucía Bike Race y la ABSA Cape Epic , la respuesta es obvia pero ¿Cuál te ha gustado más? Bueno ya entrando de lleno en la ABSA , ¿Cómo decides correr una carrera como ésta? Una carrera que sólo acepta 1.200 participantes ¿Cómo se puede optar a una inscripción? ¿A quién llevaste de pareja? ¿Cómo se prepara una ABSA Cape Epic ? Estamos hablando de casi una semana de competición, más de 15.000 metros de desnivel y muchos días grandes kilometradas en MTB, rozando los 100 km. Mucha gente se ha planteado, entre ellos yo, la posibilidad de ir a la ABSA CAPE EPIC pero no es sólo el desnivel y la forma que tienes que tener, es lo que cuesta la inscripción. Así por encima ¿Cuánto cuesta en total ir a la ABSA CAPE EPIC? ¿Cómo es el día a día en la carrera? ¿Qué hacéis una vez que finaliza la etapa? Y a nivel de trazado ¿Es muy técnico? Es decir, ¿cómo calificarías las bajadas? En cuanto al tema de material ¿Qué llevas para una carrera así? No quiero imaginar si se te rompe el cambio o una manera de freno el tercer día….¿Hay opciones para reparar en el paddock? Bueno, dentro de las modalidades de la carrera tienes diferentes opciones de alojamiento según tarifa obviamente ¿Puedes ampliarnos un poco más esta información? ¿Qué es lo mejor y lo peor de la carrera? ¿Volverías a correrla? Al final es una de las únicas pruebas del mundo donde puedes competir contra los más grandes de pelotón internacional dentro del MTB. ¿Cómo es ver y competir junto a tus ídolos? Es como si a cualquier jugador de fútbol amateur, le dejasen jugar la champions league contra el Real Madrid o el FC Barcelona ¿No? ¿Tu dorsal pone AMABUBESI? ¿Qué significa? ¿Qué sucede en la carrera si la persona (o tu mismo) con la que vas en pareja tiene que retirarse? Bueno Rafa, agradecemos mucho tu tiempo y tu colaboración, esperamos verte de nuevo en otra edición de la ABSA. Cuando la música se para, quiere decir que la carrera se ha terminado. Por eso, que has de entrar en meta mientras la música suena. Como en la vida, nadie dijo que fuese sencilla ni fácil, pero acabar la ABSA Cape Epic es una experiencia única. Que no sólo dura la semana en Sudáfrica sino que te acompañará durante toda la vida. Y hasta aquí, el capítulo de hoy. Esperamos que os haya gustado. Vuestros comentarios serán bien recibidos. No olvidéis suscribiros al podcast y valorarnos con 5 estrellas en iTunes y en iVoox , seguirnos en Spotify , dejar vuestros comentarios , preguntarnos lo que queráis y sobre todo ¡Sed felices! No dejéis de rodar, de montar, de hacer series, de subir puertos y reventar KOM’s en Strava , de buscar aquel sendero que os encanta, con cortados radicales o tramos de bosque infinitos. Montar en bici pero siempre con estilo. Lo importante no es ganar la carreras, lo importante es molar. Muchas gracias por vuestra valoraciones de cinco estrellas, por escucharnos, por estar al otro lado, por comentar el podcast, el blog y por seguirnos en las redes. Ya sabéis que nos podéis encontrar en mooquer.com, en Facebook , en Instagram en Strava y casi en cualquier sitio con las cuentas de Mooquer .

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