# Episodio 77 – Cómo elegir un (buen) casco

Episodio de [Ciclismo Serio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio), de Borja Mooquer.

- Publicado: 10 de mayo de 2023
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1143a7590/podcast/play/122000932/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F426841015-48000-1-0b5dbde4693fead0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195554-episodio-77-como-elegir-un-buen-casco

## Sobre este episodio

Bienvenidos a ¡CICLISMO SERIO! ¡tu podcast de ciclismo episodio 77 ! Hola a todos y bienvenidos al programa, al podcast de CICLISMO SERIO , yo soy Borja, ciclista co-fundador de mooquer.com la marca de ropa para ciclistas con estilo . Hoy vamos a hablar de cómo elegir un (buen) casco para carretera o Mountain Bike. Puede parecer una decisión sencilla y hay muchos ciclistas que compran el más barato, o lo que es peor, el primero que ven en Aliexpress pero en términos de cascos, lo barato sale realmente caro. Aquí te dejo algunos consejos sobre cómo elegir un buen casco de bicicleta : Compra un casco que cumpla con los estándares de seguridad europeos : Lo más importante al elegir un casco es asegurarte de que cumple con los estándares de seguridad. Olvida las réplicas chinas baratas Elige un casco que se ajuste bien : El casco debe quedar bien ajustado en tu cabeza, sin moverse hacia adelante o hacia atrás Busca un casco cómodo, compacto y ligero : La comodidad es clave cuando se trata de elegir un casco. Busca uno que tenga un acolchado suave y cómodo y que no te haga sentir incómodo o irritado después de un tiempo Comprueba la ventilación : Los cascos de bicicleta pueden ser bastante incómodos, especialmente en días calurosos. Por eso, es importante que tu casco tenga suficientes aberturas de ventilación Considera el peso : El peso del casco también es importante. Asegúrate de elegir uno que no sea demasiado pesado, ya que esto puede ser incómodo durante paseos largos. Cuanto mejor es el casco, más ligero es y más caro, obvio Elige un estilo que te guste : Aunque la seguridad es lo más importante, también es importante que te guste el estilo de tu casco. Porque como sabes, la clave es molar Y hasta aquí, el capítulo de hoy. Esperamos que os haya gustado. Vuestros comentarios serán bien recibidos. No olvidéis suscribiros al podcast y valorarnos con 5 estrellas en iTunes y en iVoox , seguirnos en Spotify , dejar vuestros comentarios , preguntarnos lo que queráis y sobre todo ¡Sed felices! No dejéis de rodar, de montar, de hacer series, de subir puertos y reventar KOM’s en Strava , de buscar aquel sendero que os encanta, con cortados radicales o tramos de bosque infinitos. Montar en bici pero siempre con estilo. Lo importante no es ganar la carreras, lo importante es molar. Muchas gracias por vuestra valoraciones de cinco estrellas, por escucharnos, por estar al otro lado, por comentar el podcast, el blog y por seguirnos en las redes. Ya sabéis que nos podéis encontrar en mooquer.com, en Facebook , en Instagram en Strava y casi en cualquier sitio con las cuentas de Mooquer .

Anterior: [Episodio 76 – Qué necesitas antes de competir en ciclismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195555-episodio-76-que-necesitas-antes-de-competir-en-ciclismo)
Siguiente: [Episodio 78: El ciclismo contamina, la UCI y Nove Mesto World Cup](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195553-episodio-78-el-ciclismo-contamina-la-uci-y-nove-mesto-world-cup)

## Últimos episodios de Ciclismo Serio

- [Benjamín Noval: doble campeón del mundo a los 17 años y asturiano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195478-benjamin-noval-doble-campeon-del-mundo-a-los-17-anos-y-asturiano) · 30 de septiembre de 2026 · 1 h 46 min
- [Lo de la Influencer de La Vuelta con Pogačar no Tiene Defensa \| Episodio 152](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195479-lo-de-la-influencer-de-la-vuelta-con-pogacar-no-tiene-defensa-episodio-152) · 12 de septiembre de 2026 · 43 min
- [Capítulo 151: Ruedas de 32 Pulgadas un Año Después: Victorias en Gravel y la Primera Bici que ya Puedes Comprar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195480-capitulo-151-ruedas-de-32-pulgadas-un-ano-despues-victorias-en-gravel-y-la-bici) · 20 de agosto de 2026 · 11 min
- [Capítulo 150: Entrenar a los 40 sin Entrenador: Cómo Organizo Ciclismo, Running y Trail con IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195481-capitulo-150-entrenar-a-los-40-sin-entrenador-como-organizo-ciclismo-running-y) · 14 de junio de 2026 · 18 min
- [Capítulo 145: Trail running vs ciclismo \| Por qué el trail está creciendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-serio/episodio/6195482-capitulo-145-trail-running-vs-ciclismo-por-que-el-trail-esta-creciendo) · 23 de marzo de 2026 · 17 min