# Como armar tus bloques de fuerza según tu temporada

Episodio de [Ciclismo Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente), de elequipo entrenamientos.

- Publicado: 5 de septiembre de 2022
- Duración: 11 min
- Temporada 2, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/4509eef4/podcast/play/56506641/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-22%2F282011353-44100-2-b4c53ea0fa07a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690962-como-armar-tus-bloques-de-fuerza-segun-tu-temporada

## Sobre este episodio

En este episodio te mostramos una manera fácil de implementar tus sesiones de fuerza fuera de la bicicleta, dependiendo del periodo de preparación en el que estés. Súmate a nuestro canal de Telegram para recibir info exclusiva sobre Tips de ciclismo y más:⁣ ➡️https://t.me/elequipoentrenamientos Si queres realizar un entrenamiento como nunca lo has hecho y asegurarte el buen rendimiento de todo el año...entonces súmate a nuestro programa de entrenamiento a distancia. Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te mantendrán motivado, entrenando y aprendiendo, junto a los mejores profesionales de elequipo entrenamientos. Solicita información por mensaje de Whatsapp al +59892347750 MÁS INFO: Este es el podcast Ciclismo Inteligente de elequipo entrenamientos. Cada semana te esperamos con un nuevo episodio con mucha info, tips, consejos y herramientas, que te ayudaran a mejorar tu salud y rendimiento como ciclista. ➡️Web: https://elequipoentrenamientos.com/

Anterior: [Los 5 ejercicios que no pueden faltar en tu rutina de fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690963-los-5-ejercicios-que-no-pueden-faltar-en-tu-rutina-de-fuerza)
Siguiente: [La mejor recuperación para despues de un Gran Fondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690961-la-mejor-recuperacion-para-despues-de-un-gran-fondo)

## Últimos episodios de Ciclismo Inteligente

- [Más kilómetros, más dolores 5 errores de posición que te lastiman y te roban watts](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/147046511-mas-kilometros-mas-dolores-5-errores-de-posicion-que-te-lastiman-y-te-roban) · 2 de noviembre de 2026 · 11 min
- [El peor error que estas por cometer en el ciclismo y que nadie te lo cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/146970817-el-peor-error-que-estas-por-cometer-en-el-ciclismo-y-que-nadie-te-lo-cuenta) · 26 de octubre de 2026 · 11 min
- [ASÍ SE ARMA UN PLAN PERSONALIZADO DE CICLISMO DE VERDAD - Tres preguntas que tenes que hacer antes de aceptar cualquier plan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/34643799-asi-se-arma-un-plan-personalizado-de-ciclismo-de-verdad-tres-preguntas-que-tenes) · 19 de octubre de 2026 · 11 min
- [Como bajar de peso sin perder rendimiento en el ciclismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690757-como-bajar-de-peso-sin-perder-rendimiento-en-el-ciclismo) · 12 de octubre de 2026 · 12 min
- [Los datos que te muestran tu rendimiento real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690758-los-datos-que-te-muestran-tu-rendimiento-real) · 5 de octubre de 2026 · 13 min
