# Esto define tu rendimiento en la temporada PERIODO DE BASE

Episodio de [Ciclismo Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente), de elequipo entrenamientos.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 6, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/4509eef4/podcast/play/119430050/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-3%2F423393061-44100-2-35603b0c96796.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690779-esto-define-tu-rendimiento-en-la-temporada-periodo-de-base

## Sobre este episodio

¡Bienvenidos al episodio 18! Si quieres volar en verano, tienes que saber construir en invierno. ❄️ En este video desglosamos por qué el periodo de base es la fase más crítica de tu planificación este 2026. Muchos ciclistas cometen el error de saltarse esta etapa o de rodar con demasiada intensidad muy pronto, lo que limita su techo de rendimiento cuando llega la competición. ¿Necesitas ayuda para mejorar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos en el ciclismo? Se parte de nuestra comunidad y entrena junto a cientos de ciclistas de habla hispana, que te mantendrán motivado, entrenando y aprendiendo, junto a los mejores profesionales de elequipo entrenamientos Completa nuestro formulario de contacto y te brindaremos la orientación personalizada que necesitas: ➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/ArPxmid15BgAiYfu9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . No dudes en consultarnos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y tu salud utilizando la menor cantidad de tiempo de tu día.

Anterior: [Esto esta frenando tu rendimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690780-esto-esta-frenando-tu-rendimiento)
Siguiente: [Cuanta grasa se quema entrenando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690778-cuanta-grasa-se-quema-entrenando)

## Últimos episodios de Ciclismo Inteligente

- [El peor error que estas por cometer en el ciclismo y que nadie te lo cuenta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/146970817-el-peor-error-que-estas-por-cometer-en-el-ciclismo-y-que-nadie-te-lo-cuenta) · 26 de octubre de 2026 · 11 min
- [ASÍ SE ARMA UN PLAN PERSONALIZADO DE CICLISMO DE VERDAD - Tres preguntas que tenes que hacer antes de aceptar cualquier plan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/34643799-asi-se-arma-un-plan-personalizado-de-ciclismo-de-verdad-tres-preguntas-que-tenes) · 19 de octubre de 2026 · 11 min
- [Como bajar de peso sin perder rendimiento en el ciclismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690757-como-bajar-de-peso-sin-perder-rendimiento-en-el-ciclismo) · 12 de octubre de 2026 · 12 min
- [Los datos que te muestran tu rendimiento real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690758-los-datos-que-te-muestran-tu-rendimiento-real) · 5 de octubre de 2026 · 13 min
- [Los datos que te muestran tu rendimiento real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciclismo-inteligente/episodio/5690759-los-datos-que-te-muestran-tu-rendimiento-real) · 28 de septiembre de 2026 · 14 min