# 2.19 Detox Digital

Episodio de [Ciberseguridad y Más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciberseguridad-y-mas), de Melissa D..

- Publicado: 27 de junio de 2023
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/7b8dda94/podcast/play/72694892/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-27%2F337089359-44100-2-b4ac5b5db6fbc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ciberseguridad-y-mas/episodio/1046769-2-19-detox-digital

## Sobre este episodio

(Escúchalo también por YouTube, link al final en "enlaces importantes") La tecnología nos ayuda a conectarnos en líea para facilitar nuestra interacción, para muchos es vital en su vida profesional y personal. Pero, ¿cuanod demasiado es demasiado? Hoy te cuento cuando es momento de hacer un Detox Digital, qué es, las señales y las herramientas que tenemos a nuestro alcance para manejarlo. Aquí te dejo mi blog donde conseguirás una infografía del Detox Digital, así como un planner por mes o semana para que lo puedas usar para planificar tus tiempos de desconeción. Si te gustó este episodio, conecta conmigo y suscríbete a este podcast/canal de YouTube para que te mantengas al día de todo sobre ciberseguridad y más donde continuamos educando de manera gratuita a nuestra comunidad. Enlances importantes -⁠ ⁠https://linktr.ee/MADelgadoConsulting ⁠

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