# Episodios de Chispas de alegría

90 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria

- [#40 Frutas, cafés y coincidencias: la belleza de no tener un plan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030987-40-frutas-cafes-y-coincidencias-la-belleza-de-no-tener-un-plan) · 8 de septiembre de 2025 · 22 min: En este episodio de Chispas de Alegría , os llevo por dos días llenos de encuentros inesperados, fruta callejera y momentos que florecen sin planificación. Desde tacos compartidos…
- [#39 La vida en el umbral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030988-39-la-vida-en-el-umbral) · 3 de septiembre de 2025 · 19 min: En este episodio reflexionamos sobre la muerte, la alegría de seguir viva, y los silencios que habitan nuestras relaciones. Desde la imagen inesperada en un balcón digital hasta…
- [#38 Amistades que hacen hogar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030989-38-amistades-que-hacen-hogar) · 28 de agosto de 2025 · 27 min: Desde los primeros vínculos en San Diego hasta los nuevos encuentros que traen esperanza, exploramos cómo la amistad puede ser hogar, espejo y refugio. Hay nombres que aparecen…
- [#37 Entre maletas y migajas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030990-37-entre-maletas-y-migajas) · 23 de agosto de 2025 · 15 min: En este episodio, te comparto una experiencia reciente que, aunque breve, dejó una huella profunda: tres días trabajando en la recepción de un hotel bastaron para revelar patrones…
- [#36 Las cajas donde guardamos nuestra historia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030991-36-las-cajas-donde-guardamos-nuestra-historia) · 14 de agosto de 2025 · 19 min: Hay cajas que no se abren con las manos, sino con el corazón. En este episodio íntimo y reflexivo, os invito a explorar los objetos que guardamos como si fueran fragmentos de…
- [#35 Baila como si nadie te estuviera mirando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030992-35-baila-como-si-nadie-te-estuviera-mirando) · 10 de agosto de 2025 · 24 min: En este episodio, exploramos el arte de moverse con libertad, de sentirse vivo con el baile. Es una invitación a bailar con el alma, a recordar que la alegría no siempre necesita…
- [#34 Los perfumes de nuestros recuerdos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030993-34-los-perfumes-de-nuestros-recuerdos) · 8 de agosto de 2025 · 18 min: En este episodio, exploramos el misterioso poder del perfume: despierta memorias, emociones y paisajes olvidados. Desde las notas cítricas que nos transportan a veranos de…
- [#33 Carta a tu yo del futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030994-33-carta-a-tu-yo-del-futuro) · 5 de agosto de 2025 · 21 min: En este episodio íntimo de Chispas de Alegría le escribo una carta a mi futura yo, imaginando el regreso a mi ciudad natal tras 25 años en California. Se entrelazan las voces que…
- [#32 Alquimias de luz y aromas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030995-32-alquimias-de-luz-y-aromas) · 31 de julio de 2025 · 12 min: En este episodio, encendemos más que velas: encendemos memorias, intenciones y silencios que hablan. Exploramos el arte íntimo de los rituales cotidianos ¿Qué nos dice una vela…
- [#31 El lenguaje secreto de los sueños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030996-31-el-lenguaje-secreto-de-los-suenos) · 30 de julio de 2025 · 17 min: En este episodio de Chispas de Alegría , exploramos el universo íntimo y simbólico de los sueños: ese teatro invisible donde el alma se pronuncia sin censura. Desde mensajes…
- [#30 La alegría que conoce la tristeza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030997-30-la-alegria-que-conoce-la-tristeza) · 26 de julio de 2025 · 18 min: En este episodio íntimo de Chispas de Alegría , transformamos la tristeza por una ruptura amorosa en gratitud y aprendizaje. A través de reflexiones poéticas, cartas no enviadas y…
- [#29 Redescubriendo el arte de escribir cartas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030998-29-redescubriendo-el-arte-de-escribir-cartas) · 17 de julio de 2025 · 18 min: En este episodio evocador de Chispas de Alegría , emprendemos un viaje hacia la belleza olvidada de las cartas escritas a mano. Antes de los emojis y los mensajes de texto…
- [#28 Las decoraciones que adoramos y recordamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030999-28-las-decoraciones-que-adoramos-y-recordamos) · 16 de julio de 2025 · 16 min: En este episodio celebramos el placer de rodearnos de belleza sin culpa ni medida. Hablamos de la importancia de decorar con alegría, de consentirnos con detalles que nos hagan…
- [#27 La papelera de las cosas malas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031000-27-la-papelera-de-las-cosas-malas) · 12 de julio de 2025 · 23 min: El polo opuesto al jarroncito de los piropos y complidos es la papelera de las cosas malas que nos han hecho, nos hemos hecho o nos dan quemazón. Escucha este episodio para ver de…
- [#26 Aceptar lo inesperado: el arte de recibir sin miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031001-26-aceptar-lo-inesperado-el-arte-de-recibir-sin-miedo) · 9 de julio de 2025 · 21 min: En este episodio exploradors cómo abrir el corazón a los regalos inesperados.
- [#25 Sobre la envidia, el anhelo y las rutinas diarias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031002-25-sobre-la-envidia-el-anhelo-y-las-rutinas-diarias) · 2 de julio de 2025 · 26 min: Paseando a la vera del mar Pacífico y reflexionando sobre los conceptos de envidia, anhelo y la importancia de alternar rutinas diarias con pinceladas de improvisación.
- [#24 La presencia en la ausencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031003-24-la-presencia-en-la-ausencia) · 28 de junio de 2025 · 26 min: A menudo las ausencias tienen presencia en nuestras vidas, en el dia a dia. Te cuento como lo noto yo.
- [#23 Celebrando la anticipación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031004-23-celebrando-la-anticipacion) · 24 de junio de 2025 · 27 min: Reflexionando sobre mi último cumpleaños, la alegría del reconectar y la aceptación de regalos inesperados.
- [#22 Cazando cosas y momentos bonitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031005-22-cazando-cosas-y-momentos-bonitos) · 20 de junio de 2025 · 22 min: Buscar la belleza en lo cotidiano para pasarlo bien y sentirte aún mejor.
- [#21 Siempre acaba sirviendo todo aquello que aprendiste](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031006-21-siempre-acaba-sirviendo-todo-aquello-que-aprendiste) · 16 de junio de 2025 · 22 min: Reflexiones sobre como todo lo que vamos aprendiendo a lo largo de la vida acaba teniendo una aplicación u otra.
- [#20 Mirar por donde se pisa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031007-20-mirar-por-donde-se-pisa) · 12 de junio de 2025 · 23 min: Sobre lo bonito de aprender a donde uno va, de con quien uno se junta y por donde uno pisa.
- [#19 El poder terapéutico de las flores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031008-19-el-poder-terapeutico-de-las-flores) · 6 de junio de 2025 · 22 min: Hoy os hablo de hacer cosas tan bonitas a la par que terapéuticas como recoger flores y crear tus propios bouquets.
- [#18 La terapia de cocinar en grupo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031009-18-la-terapia-de-cocinar-en-grupo) · 1 de junio de 2025 · 24 min: Hoy os cuento sobre mis impresiones acerca de cocinar y comer en grupo.
- [#17 Hablar bonito es revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031010-17-hablar-bonito-es-revolucionario) · 28 de mayo de 2025 · 23 min: Reflexiones sobre la alegría que aporta a nuestras vidas elegir un lenguaje libre de palabras soeces que no aportan nada a la comunicación.
- [#16 Crece donde te plantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031011-16-crece-donde-te-plantes) · 23 de mayo de 2025 · 22 min: En este episodio te invito a reflexionar acerca de buscar alegría y buenos momentos allá donde estés.
- [#15 Crea mini vacaciones diarias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031012-15-crea-mini-vacaciones-diarias) · 18 de mayo de 2025 · 26 min: Hoy os hablo de montarte peliculas diarias con tu vida del dia a dia. Vive como si cada dia estuvieras de vacaciones viendo algo nuevo.
- [#14 Caminar erguido y no cabizbajo cambia tu actitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031013-14-caminar-erguido-y-no-cabizbajo-cambia-tu-actitud) · 10 de mayo de 2025 · 27 min · episodio 11: En este episodios te cuento reflexiones varias y te invito a amar tu cuerpo tal cual es y adaptarse a los cambios.
- [#13 Rituales de belleza para los dias nublados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031014-13-rituales-de-belleza-para-los-dias-nublados) · 8 de mayo de 2025 · 26 min · episodio 11: Nada como el auto cuidado cuando amanece uno de esos dias nublados.
- [#12 Sobre las buenas influencias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031015-12-sobre-las-buenas-influencias) · 5 de mayo de 2025 · 28 min · episodio 10: En este capitulo te cuento como es bueno recordar a aquellas personas que nos han influenciado positivamente en nuestras vidas y como nosotros también hemos sido de gran…
- [#11 Las comparaciones, esa trampa a evitar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031016-11-las-comparaciones-esa-trampa-a-evitar) · 2 de mayo de 2025 · 27 min: Hoy os cuento sobre como las comparaciones anulan la alegría y como cada uno vive su propio trayecto de vida de distinto modo.
- [#10 El gran apagón y la aceptación radical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031017-10-el-gran-apagon-y-la-aceptacion-radical) · 29 de abril de 2025 · 23 min · episodio 10: Hoy toda España y Portugal se quedaron a oscuras...un inesperado 'gran apagón'. La incertidumbre y falta de control me hizo reflexionar sobre el concepto de acceptación radical.
- [#9 El jarrito de los cumplidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031018-9-el-jarrito-de-los-cumplidos) · 25 de abril de 2025 · 26 min: Hoy te hablo de lo bonito que es escribir en un papelito esos cumplidos que recibimos de personas cercanas o inesperadas y guardarlos en el jarroncito mágico. Dar y recibir…
- [#8 Proyecta la persona que quieres ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031019-8-proyecta-la-persona-que-quieres-ser) · 24 de abril de 2025 · 25 min · episodio 8: Hoy te hablo sobre como lo que proyectas se convierte en lo que eres. La buena vibra se transmite.
- [#7 Ampliando círculos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031020-7-ampliando-circulos) · 23 de abril de 2025 · 23 min · episodio 7: Hoy os recuerdo la importància de ampliar círculos sociales, de amigos e incluso conocidos para nutrirnos de experiencias positivas.
- [#6 Cambia el marco de la foto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031021-6-cambia-el-marco-de-la-foto) · 22 de abril de 2025 · 21 min · episodio 6: Caminando por la playa en Del Mar, California, os cuento como cambiando 'el marco de la foto' cambias perspectivas y evitas frustracions.
- [#5 El voluntariado activa el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031022-5-el-voluntariado-activa-el-corazon) · 20 de abril de 2025 · 24 min · episodio 5: Hoy Domingo de Pascua reflexiono sobre el voluntariado y la alegría que siempre ha traido a mi vida.¡Espero que te inspire!
- [#4 Cuando el diccionario de latín era la puerta al mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031023-4-cuando-el-diccionario-de-latin-era-la-puerta-al-mundo) · 19 de abril de 2025 · 24 min: Aprendiendo de personas inesperadas que nos abren puertas a otros mundos.
- [#3 Aprendiendo algo nuevo cada día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031024-3-aprendiendo-algo-nuevo-cada-dia) · 17 de abril de 2025 · 26 min · episodio 3: Hoy os cuento como el fomentar la curiosidad y aprender algo nuevo cada día nos regala unas pinceladas de felicidad.
- [#2 El mantelito lo hace todo bonito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031025-2-el-mantelito-lo-hace-todo-bonito) · 16 de abril de 2025 · 23 min · episodio 2: En este segundo episodio os cuento como algo tan simple como el uso de un mantelito de colores en los lugares más inesperados te da una chispa de alegría instantánea e invita al…
- [#1 El poder del aquí y el ahora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6031026-1-el-poder-del-aqui-y-el-ahora) · 16 de abril de 2025 · 29 min · episodio 1: Hola amigos. Este primer episodio es una tarjeta de presención. Este podcast va de auto-ayuda, para mi misma y para todos aquellos que necesiten esa chispita para vívir con…

Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodios.md