# # 51 Como fluir en tiempos de turbulencia

Episodio de [Chispas de alegría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria), de Carmen Vega-Reina.

- Publicado: 3 de noviembre de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/110605243/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-3%2F410483673-44100-2-d22d84f498f64.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030976-51-como-fluir-en-tiempos-de-turbulencia

## Sobre este episodio

En este episodio, compartimos herramientas para atravesar momentos difíciles con ternura y propósito. A través de rituales cotidianos, escritura sanadora y prácticas de regulación del sistema nervioso, vamos a encontrar calma en medio del caos. Un espacio íntimo para quienes están en transición, buscando sentido y pequeñas chispas de esperanza.

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