# #61 Mover el cuerpo te alegra el alma y despeja la mente

Episodio de [Chispas de alegría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria), de Carmen Vega-Reina.

- Publicado: 23 de enero de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/114425440/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-23%2F416668167-44100-2-f8571cf226f22.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030956-61-mover-el-cuerpo-te-alegra-el-alma-y-despeja-la-mente

## Sobre este episodio

En este episodio os invito a recorrer la vida en movimiento: pliés imperfectos, salsa antropológica, pádel comunitario, kayak con risas mojadas, jetski con adrenalina y hasta remo adaptado . Un episodio lleno de historias, aprendizajes y momentos que demuestran que no hace falta ser olímpico para sentir el poder transformador del ejercicio. Basta con moverse, probar, reír, recordar… y dejar que el cuerpo nos cuente quiénes somos.

Anterior: [#60 El mejor regalo es la presencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030959-60-el-mejor-regalo-es-la-presencia)
Siguiente: [#62 Preguntas que despiertan la memoria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030951-62-preguntas-que-despiertan-la-memoria)

## Últimos episodios de Chispas de alegría

- [#90 Small talk: puertas que se abren sin ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030891-90-small-talk-puertas-que-se-abren-sin-ruido) · 11 de octubre de 2026 · 24 min
- [#89 Octubre, la amígdala que controla el miedo y ligar con curiosidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030893-89-octubre-la-amigdala-que-controla-el-miedo-y-ligar-con-curiosidad) · 2 de octubre de 2026 · 22 min
- [#88 El atardecer como espejo del corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030898-88-el-atardecer-como-espejo-del-corazon) · 27 de septiembre de 2026 · 25 min
- [#87 Septiembre: el regreso a nuestra ancla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030899-87-septiembre-el-regreso-a-nuestra-ancla) · 19 de septiembre de 2026 · 30 min
- [#86 Duelo de lugares: vivir entre mundos y llorar geografías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030902-86-duelo-de-lugares-vivir-entre-mundos-y-llorar-geografias) · 19 de agosto de 2026 · 25 min