# #73 Entre mares, junglitas y conferencias: la alegría de cuidarse

Episodio de [Chispas de alegría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria), de Carmen Vega-Reina.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/118966075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422757031-44100-2-ed6546169398.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030931-73-entre-mares-junglitas-y-conferencias-la-alegria-de-cuidarse

## Sobre este episodio

Un episodio donde la salud se convierte en brújula: entre junglitas inesperadas, caminatas junto al mar, conferencias que sacuden la mente y pequeños gestos como regalar rosas. Una semana de salir de la zona de confort, fortalecer la autoestima y descubrir que la alegría aparece justo ahí, en lo nuevo.

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