# #75 Suelta el hábito de tomártelo todo personal

Episodio de [Chispas de alegría](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria), de Carmen Vega-Reina.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/103c39e58/podcast/play/119912911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F424049276-44100-2-79a3e8dc014eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chispas-de-alegria/episodio/6030927-75-suelta-el-habito-de-tomartelo-todo-personal

## Sobre este episodio

Un episodio para aprender a soltar el hábito de tomárnoslo todo personal y recuperar la ligereza. Una invitación a respirar, a no cargar con lo que no es nuestro y a elegir la paz antes que la reacción.

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