# Ep 4 No creas todo lo que piensas

Episodio de [Chismeando se aprende](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chismeando-se-aprende).

- Publicado: 5 de octubre de 2026
- Duración: 57 min
- Episodio 4
- Audio: https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/7a236f99e9935b266110f1a323aabc56583e67cb6ab3ec7f9bc3b1b49a2c8c16/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIwOGJiZTY3OS1kZmQ4LTQ5OWYtOGExYy02ZTFjMzgwYTJlYzIiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI2YTNkZmMxMy1mODExLTQwYTgtYWIwNy0yNDIwOTQzZGQ5ODEiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2YTUzZDk1OTEyZjMwYTEwOGE5ODQ4NjciLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmFjMTJkNjA1MTQ5MWMzNjMwNWRmMGFkL2NoaXNtZWFuZG8tc2UtYXByZW5kZXMtc3R1ZGlvLTIwMjYtMTAtM19fMTYtMjktMjAubXAzIn0=.mp3
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## Sobre este episodio

El chismecito de hoy es sobre Joseph Gwen el autor del ibro 'No Creas Todo Lo Que Piensas' su camino a la salud mental inspiró este libro. I todo se entra en la importancia de reconocer y manejar los propios pensamientos para evitar sufrimientos innecesarios. Te contamos lo más importante del libro Capítulos 00:00 El enemigo interior: Entendiendo la autocrítica 02:49 El viaje de Joseph Gwen: De inmigrante a autor 10:20 Las dificultades del éxito: Equilibrando trabajo y vida personal 14:16 El poder de los pensamientos: Diferenciando entre pensamiento y pensar 21:05 Transformando perspectivas: Aprendiendo a manejar los pensamientos 27:08 Aplicaciones prácticas: Implementando técnicas de no-pensar 29:33 Mindfulness y sanación emocional 34:00 La esencia del amor incondicional 38:01 Influencias literarias y autoayuda 45:59 Intuición y decisiones de vida 59:05 Abrazando el cambio y la transformación Music licensed through Soundstripe. Code: KPQMEOLQMYULD5KW, PXBZVHBXQVFLNHAO, MN0AFWCRMNNWEXXJ, XCNCKVDFPQCEKWXQ, PWQ2GSEFQOHPDM7E, MH72TPYDGUZL6XEU, 75G3PSDJYX8DAVZ1, TZONWLRKDKOLGTVZ, XH4NA5HBTO0CRBWC, 6GYUHDTMWGDG6WI7

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