Episodios de chisme y cafecito
198 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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trabajar por tus sueños cuando no tienes motivación
Hoy hablamos sin filtros sobre esos días en los que simplemente no hay ganas, pero los sueños siguen ahí, esperando por ti. ¿Cómo seguir adelante cuando la motivación desaparece?…
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101 guide para tener tu hot girl summer body
¿Lista para brillar este verano? En este episodio te traigo la ultimate 101 guide para conseguir ese Hot Girl Summer Body – pero ojo, no se trata solo del cuerpo, sino de la…
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carta a la nis de 6 años
Hoy les abro mi corazón y les comparto una carta que me hice a mi yo de 6 años. Sentía que era importante realizar esta carta para sanar a la nis de 6 años que estaba viviendo la…
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life update (fitness, amor, almost mkt graduate, etc)
En este episodio me pongo en mood cafecito para contarte todo lo que ha estado pasando en mi vida últimamente. Desde cambios personales, nuevas metas, momentos caóticos y también…
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problemas que lidiamos en los 20`s
Hoy nos sentamos a desahogarnos sobre todo lo que significa estar en nuestros veintes. Hablamos de la presión social, los trabajos que no nos llenan, las relaciones que nos…
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influencers que ¨lo perdieron todo¨ casos de cancelaciones épicas
Hoy hablamos de los casos más sonados de influencers que pasaron de ser íconos digitales... a quedar borrados del mapa . 🚫📱 Desde cancelaciones épicas hasta escándalos que…
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realities shows favoritos (momentos iconicos)
En este episodio sacamos los recibos, las risas y todo el drama para revivir esos momentos legendarios de nuestros reality shows favoritos. Desde peleas épicas hasta frases que se…
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crushes inalcanzables
¿Quién no ha tenido un crush que parece sacado de un sueño... o de una película donde jamás seríamos protagonistas? En este capitulo, nos tomamos un cafecito (o algo más fuerte)…
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triángulos amorosos: historias de amor más complicadas de los famosos
Cuando creíamos haberlo visto todo, las celebridades nos sorprenden con historias de amor más enredadas que una telenovela. 💔🔥 En este capítulo destapamos los triángulos amorosos…
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parejas de hollywood: ¿cuales son reales? ¿y cuales son puro marketing?
¿El amor en Hollywood es real o puro show? 💔🎬 En este episodio, destapamos los secretos de las parejas más icónicas del entretenimiento. Desde romances de cuento de hadas hasta…
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la cultura de cancelar
En la era digital, un solo comentario o acción puede volverse viral y acabar con carreras en cuestión de horas. Pero, ¿hasta qué punto es justa la cultura de la cancelación? 🤔 ¿Es…
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consejos que nadie me pidio
🎙️ ¿List@ para escuchar los mejores consejos que NADIE pidió pero tod@s necesitamos? 😂 Desde como tener confianza con uno mismo hasta storytimes que revelo cosas que nunca he…
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la toxicidad de los grupos de whatsapp: los mensajes que nadie quería ver
Sabemos que los grupos de WhatsApp pueden ser un arma de doble filo: un día te ríes con los memes, y al siguiente te despiertas con 300 mensajes de puro drama. 😵💫 Desde los…
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chismes de tiktok: tendencias y peleas más recientes
En este episodio nos metemos de lleno en el universo polémico de TikTok: desde las tendencias más virales hasta las peleas que tienen a todo el mundo enganchado. 😱🔥 ¿Quién está en…
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cuando el chisme te involucra ¿Qué hacer cuando eres parte del drama?
Sabemos que el chisme es el deporte favorito de muchos pero..... ¿qué pasa cuando el drama te incluye a ti? 😱 En este capítulo, hablamos sobre qué hacer en el momento que te…
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predicciones local de famosos para el 2025
✨🔮 Estamos de regreso y el chisme empezó muy caliente 🔥 y la bola de cristal no miente En este capítulo, entro a mi mood brujita y te cuento todas mis predicciones locas sobre los…
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trailer season 5
están listos para la temporada 5?????? nos vemos este jueves
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cerrando capítulos
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 el season finale está aquí. Hoy les cuento un poco de mis rituales que hago cuando termino el año, era, capítulo, etapa, ciclo de mi vida. Y obviamente…
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girl talk (relaciones, cringe, crushes, the act of no giving a f**k, body image, etc)
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 muchas veces nos quedamos con esas dudas que nos hubiera gustado que una hermana mayor nos dijera. En este caso Nis nos da esos consejos que toda persona…
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girl talk (skincare, favoritos del año, emprender, adult struggles, etc) p.1
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍💅🏼👄 muchas veces nos quedamos con esas dudas que nos hubiera gustado que una hermana mayor nos dijera. En este caso Nis nos da esos consejos que toda…
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25 lessons I’ve learned in 25 years
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 Por su birthday week nuestra host nos comparte lo que ha aprendido en sus 25 años. Sus lecciones que le han permitido cambiar como persona, amiga, hermana…
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como me organizo + como optimizo mi tiempo y reach success
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 Nis ha sido una freak organizer desde los 17 años. Desde que empezó a estudiar, sabía que tenía que buscar la manera correcta para optimizar el tiempo y…
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cambios
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 Hablemos sobre cambios, siempre andamos en constantes cambios en la vida, ya sea decisiones, mudanzas, cambio de carrera, vivir en otro país, etc. Muchas…
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la rutina que realizo para sentirme productiva
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 Durante mucho tiempo Nis ha teñido rutinas diferentes las cuales muchas veces se sentía que no era suficientemente productiva. Lo cual muchas veces se…
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13 consejos que han cambiado en mi vida dramáticamente
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 Durante los 20’s pasamos por momentos altos y bajos. Cometemos errores que nos llegan a cambiar nuestra perspectiva para bien. Por esta razón Nis nos…
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cómo hacer un reset de mi vida
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 muchas veces nos pasa que queremos cambiar nuestro estilo de vida de un día para otro. O regresamos de viaje y nos cuesta empezar nuestra rutina. O tal…
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como no sentirse overwhelmed trabajando y estudiando al mismo tiempo
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 hoy en día sabemos que muchas personas trabajan y estudian al mismo tiempo. Muchas veces suele ser tan difícil de organizarse y planificar para que tanto…
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dopamine menu
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 hoy nis nos comparte su dopamine menu y como ella mantiene su día con esos momentos que le llenan de dopamina. Al igual te explica todo sobre que…
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consejos que daría a mi younger self (grupos de amigas, dramas, first love, inseguridades) PARTE 2
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 continuamos con nuestra segunda parte de este capítulo que esta potente 🔥🔥🔥 quien no ha hecho una acción en el pasado que hoy en día nos arrepentimos…
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consejos que me daría a mi younger self (grupos de amigas, dramas, first love, inseguridades, etc) PARTE 1
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 quien no ha hecho una acción en el pasado que hoy en día nos arrepentimos. Muchas veces siempre nos preguntamos porque hice eso o capaz pude haber tomado…
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a new era
Hola amiguitasssss 💕🫰🏼🤍👄 entramos a una nueva era con un mini cambio de look que me emociona mucho. También hechamos mucho chismesito sobre lo que últimamente ha pasado en mi…
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como tener un balance en la vida y no morir en el intento
El tener un balance no solo cuenta en la alimentación sino en varios aspectos de nuestra vida. Si podemos definir a Nis en una oración seria, la que busca mantener el balance en…
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todo sobre GUT HEALTH
Es importante hacer conciencia sobre tu GUT HEALTH. Después de haber sufrido de mi gut health me di cuenta la importancia de poder identificar cuando estamos sufriendo sobre…
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monthly reset
New month, new reset. Cada mes Nis hace un reset sobre toda su vida en particular. Y nis se dio cuenta la importancia de realizar estos resets donde llegas a identificar el cambio…
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desiciones que cambiaron mis 20’s
A mitad de mis 20’s les puedo decir que he aprendido mucho sobre varias desiciones que he tomado los últimos años, donde hoy en día soy mi mejor versión. Por eso quiero compartir…
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mi hot girl summer routine (VIDEO) [Exclusivo en Spotify]
Después de un challenge de 75 días he armado mi rutina perfecta de verano. Aunque exista una posibilidad que la tenga que cambiar por motivos de mi universidad. Ahora tengo claro…
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75 soft challenge final overview (VIDEO) [Exclusivo en Spotify]
No puedo creer que este challenge llego a su fin. Y no quería dejarles de contar sobre cómo me he sentido haciendo este reto, los retos y que he aprendido en este tiempo. Les…
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body image issues & how to deal with it
hablemos de bodyshaming issues y cómo lidiarlo. Hoy en día podemos seguir viendo que en las redes sociales aun hay personas que se dedican hacer menos a personas por su físico…
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hot girl summer prep
regresamos con nuestro capítulo anual donde les doy los mejores tips para este hot girl summer, donde les dejo mis musts y recetas delis que pueden hacerlas Corran a seguirnos en…
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mis dos vidas
Tener un dos estilos de vida como ser estudiante y creadora de contenido al mismo tiempo llega a ser agotador. Por lo cual he tenido que aprender a manejar mi rutina a la…
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UPDATE 75 soft challenge
ya estamos a mitad del reto, así que les cuento un update de todo. Les confieso que no ha sido tan fácil siendo estudiante y creadora de contenido al mismo tiempo. Muchas veces…
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la vida en los 20’s
cuando entramos a nuestros 20’s nuestra vida da un giro 360 una vez que pisamos la realidad. Ahí recién nos damos cuenta que la vida siempre van a existir obstáculos. Y tenemos…
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todo pasa por algo
muchas veces las cosas no nos salen a la primera, o simplemente no se dan. Siempre he vivido con la idea de que todo pasa por algo. Pero algunas veces nos va a costar un poco más…
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dating | Citas en los 20’s, Como saber cuando es la persona correcta, Compromiso, Hijos
hablemos de datingggggg…….. muchas veces nos damos cuenta que cuando entramos en nuestros 20’s hacer dating es muy diferente a cómo fue en nuestra adolescencia. En que va a…
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hot girl reset
No te pasa que quieres actualizar tu rutina o regresas de viaje y te cuesta regresar a tu rutina???? Este capítulo te va ayudar a ser un master en tu reset para poder retomar tu…
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hacer amigos en los 20’s
Muchas veces pensamos que el hacer amigos es fácil, hasta que entramos en nuestros 20’s; donde estamos empezando a construir nuestros sueños. Se que muchas veces es difícil salir…
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como romantizar más tu vida y tener el main character energy
podemos encontrar en tiktok y otras plataformas esta idea de romantizar tu día a día. Pero muchas veces no nos damos cuenta que el proceso detrás de romantizar tu día es más…
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yo también soy importante
Empecemos a poner límites cuando se trata de nuestros sueños. Muchas veces se va a tratar sobre cómo mi salud mental va a ser afectada cuando personas de al rededor nuestro no nos…
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75 soft challenge
te traemos un challenge increíble para que por fin puedas ver ese resultado que tanto haz querido. 75 soft challenge aka nuestro hot girl summer prep. El reto tiene algunas reglas…
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life update
Un capítulo que grabé en mitad de un mental breakdown. Esta semana empezó mal, por esta razón pensé que hace mucho no les he dado un life update. Donde les cuento un poco porque…