# Episodios de chisme y cafecito

198 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito

- [mi morning routine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721606-mi-morning-routine) · 14 de marzo de 2024 · 31 min · episodio 6: Mi rutina de mañana ha dado un giro 360 en el último mes. Aunque no soy una morning person he aprendido sobre aprovechar el mayor tiempo para hacer todos mis pendientes. Así que…
- [february favorites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721607-february-favorites) · 7 de marzo de 2024 · 34 min · episodio 5: Traemos un nuevo chismesito mensual donde les voy a compartir mis favoritos de todo un poco. Así también les puedo recomendar esos productos que son un must para mi. Corran a…
- [5 cosas que he hecho para ser buena persona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721608-5-cosas-que-he-hecho-para-ser-buena-persona) · 29 de febrero de 2024 · 1 h 10 min · episodio 4: Durante los últimos años he aprendido mucho sobre mi, pero sobre todo de todo lo bueno que el resto resalta de mi. Por eso este capítulo les cuento cuales son esas acciones que he…
- [hot girls workout 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721609-hot-girls-workout-101) · 22 de febrero de 2024 · 1 h 07 min · episodio 3: los hot girl workouts están cada día mejor. Que mejor acompañado por 7 años que he aprendido mucho sobre que si y que no para el ejercicio. Para cada uno es diferente, por eso te…
- [in’s & out’s para el 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721610-ins-outs-para-el-2024) · 15 de febrero de 2024 · 1 h 23 min · episodio 2: para poder tener un año increíble hay que sacar de nuestras vidas esos malos hábitos, como a la vez para tener un año increíble tenemos que inculcar nuevos hábitos. Estos in’s y…
- [reset the routine](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721611-reset-the-routine) · 8 de febrero de 2024 · 43 min · episodio 1: Bienvenidos a la cuarta temporada. No saben lo emocionada que estoy por esta nueva temporada. Para nuestro primer capítulo de nuestra cuarta temporada les cuento un poco sobre…
- [tu to do list para terminar bien este año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721612-tu-to-do-list-para-terminar-bien-este-ano) · 28 de diciembre de 2023 · 55 min · episodio 37: Bienvenidos a nuestro capítulo final de esta temporada. Hoy nis nos cuenta un poco de esta lista de no negociables que la tiene que cumplir antes que se acabe el año. También nis…
- [being in shape sin morir en el intento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721613-being-in-shape-sin-morir-en-el-intento) · 14 de diciembre de 2023 · 1 h 00 min · episodio 38: No se si les pasa que llega navidad y dicen hasta aquí llegó la dieta. Esta vez vamos hacer un cambio juntos. En el cual te comparto como me he cuidado mi cuerpo en este mes.
- [24 cosas que he aprendido en mis 24 años](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721614-24-cosas-que-he-aprendido-en-mis-24-anos) · 7 de diciembre de 2023 · 1 h 35 min · episodio 37: Este año ha sido uno de los años con más aprendizajes he tenido. En este cumpleaños quise hacer algo un poco diferente. Contándoles todo lo bueno que he aprendido y como he…
- [escucha esto en tu siguiente hot girl walk](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721615-escucha-esto-en-tu-siguiente-hot-girl-walk) · 30 de noviembre de 2023 · 50 min · episodio 36: Guarda este capítulo cuando tengas tu siguiente hot girl walk, créeme que va a ser la mejor decisión. Encontrarás un poco de todo pero sobre todo de motivación, inspiración, mini…
- [girl talk: dating in your 20’s, fitness era, personal struggles y más \| parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721616-girl-talk-dating-in-your-20s-fitness-era-personal-struggles-y-mas-parte-2) · 23 de noviembre de 2023 · 59 min · episodio 35: Continuamos con nuestra segunda parte a esos temas que sin dramatizar están muy jugosos. De igual manera reveló chismesito 👀 sobre nuestra cuarta temporada
- [girl talk: dating in your 20’s, fitness era, personal struggles y más \| parte 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721617-girl-talk-dating-in-your-20s-fitness-era-personal-struggles-y-mas-parte-1) · 16 de noviembre de 2023 · 1 h 06 min · episodio 34: Cuales son esos temas que cuando crecemos empezamos a tener más curiosidad. Creo que ya es hora de empezar este nuevas series de girl talk; donde responderé estas preguntas que…
- [update](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721618-update) · 9 de noviembre de 2023 · 59 min · episodio 33: Tenemos un update muy jugoso 🫰🏼 sentía que necesitaba compartir con ustedes de cómo me he sentido últimamente, sobre que he hecho y muchas cosas más
- [La chismaaaa capítulo 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721619-la-chismaaaa-capitulo-3) · 2 de noviembre de 2023 · 32 min · episodio 32: Estamos de vuelta con esta sección que aman tanto, esta vez tenemos un poco de todo desde infidelidades, nueva música, shows, y mucho más.
- [pequeños hábitos que mejoran en tu día a día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721620-pequenos-habitos-que-mejoran-en-tu-dia-a-dia) · 19 de octubre de 2023 · 29 min · episodio 31: Muchas veces nos sentimos que no tenemos tiempo para hacer todos nuestros pendientes. Pero 👁️ todo es cuestión de organizarse y tomar buenos hábitos. Les comparto pequeños hábitos…
- [crecer muy rápido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721621-crecer-muy-rapido) · 12 de octubre de 2023 · 1 h 01 min · episodio 30: qué pasa cuando tenemos expectativas muy altas sobre nosotros cuando somos adolescentes y nos chocamos con la realidad cuando somos adultos. En este capítulo reflexiono sobre esas…
- [independizarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721622-independizarse) · 5 de octubre de 2023 · 30 min · episodio 29: a todos nos pasa que entramos a la edad que tanto nosotros como la gente que nos rodea empieza hacer comentarios sobre idependisarse; pero nunca pensamos la inmensa…
- [la chismaaaaaa capítulo 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721623-la-chismaaaaaa-capitulo-2) · 28 de septiembre de 2023 · 38 min · episodio 28: Segundo capítulo de su nueva sección favorita. Esta vez traemos los chismes de calidad y los más intensos. Desde divorcios a infidelidades
- [mi nueva realidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721624-mi-nueva-realidad) · 21 de septiembre de 2023 · 43 min · episodio 27: Nuevos caminos se están presentando en mi vida; nunca creí que regresaría a estudiar. Este es un capítulo donde les cuento todo sobre cómo tomé esta decisión y como mi rutina ha…
- [Body Shaming](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721625-body-shaming) · 14 de septiembre de 2023 · 29 min · episodio 26: No hemos aprendido que burlarse sobre el cuerpo ajeno es un acto de inmadurez. No nos damos cuenta que a veces nuestras palabras afectan más de lo que parece.
- [la chismaaaaaaa capitulo 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721626-la-chismaaaaaaa-capitulo-1) · 7 de septiembre de 2023 · 50 min · episodio 25: habemusssss nueva sección donde vamos hablar de los chismes del momento una vez al mes. Este primer capítulo empezamos con todaaaaa. Así que pilas 🔋 para que se enteren de su…
- [de corazón roto a corazón completo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721627-de-corazon-roto-a-corazon-completo) · 31 de agosto de 2023 · 1 h 00 min · episodio 24: Después que me rompieron el corazón el proceso fue más largo de lo que me imaginé. Nunca nos cuentan que el proceso es tan desgastante. Pero esta vez te cuento el proceso que he…
- [volviendo a la rutina después de hot girl summer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721628-volviendo-a-la-rutina-despues-de-hot-girl-summer) · 24 de agosto de 2023 · 54 min · episodio 23: Después de varias semanas off, regresamos a la rutina diaria. Aunque pareciera que no, si llega a costar a regresar a la rutina normal. Pero en este capítulo te dejo unos tips…
- [life update](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721629-life-update) · 17 de agosto de 2023 · 1 h 04 min · episodio 22: después de varias semanas regreso hechando chismesito sobre que ha pasado todo este tiempo.
- [soltería en los 20’s](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721630-solteria-en-los-20s) · 29 de junio de 2023 · 28 min · episodio 21: el estar soltera debería ser un momento de paz interior; pero muchas veces no es así. Amigos, la tía soltera o desconocidos siempre nos preguntan “ y mija para cuando el novio”…
- [un momento para mi](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721631-un-momento-para-mi) · 22 de junio de 2023 · 18 min · episodio 21: muchas veces no nos damos cuenta que durante el día no nos damos un espacio de 5 minutos para parar respirar y decir todo está bien. Este es tu daily reminder para prioritizes tu…
- [vergüenza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721632-verguenza) · 15 de junio de 2023 · 21 min · episodio 20: la vergüenza es un sentimiento que vivimos todos los días, lo cual tenemos que tener en cuenta que existe un límite hasta donde tiene que llegar la vergüenza
- [beauty products I love](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721633-beauty-products-i-love) · 8 de junio de 2023 · 4 min · episodio 19: Empecemos una nueva sección de amo con mi vida. Para los que no saben soy maquillista profesional; eso quiere decir que he aprendido que si y que no en productos de belleza. Este…
- [ya me gradué…ahora que](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721634-ya-me-gradue-ahora-que) · 1 de junio de 2023 · 52 min · episodio 18: Qué pasa después de graduarse, eso es lo que todos nos preguntamos antes de graduarnos. Desde que somos pequeños nuestros papás nos han contado que después de graduarse uno…
- [ghosting](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721635-ghosting) · 25 de mayo de 2023 · 22 min · episodio 17: GHOSTING, detrás de este término que tanto oímos existe tanto misterio a la razón por la cual uno deja de estar en contacto. Muchas veces nos culpamos por algo que no dijimos o…
- [101 guide to a realistic hot girl summer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721636-101-guide-to-a-realistic-hot-girl-summer) · 18 de mayo de 2023 · 30 min · episodio 16: Detrás de todos los videos que encontramos de hgs, es idealizar como sería la rutina perfecta. Por esta razón Nis decidió hacer esta guía, en donde explica cómo podemos tener este…
- [copia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721637-copia) · 11 de mayo de 2023 · 23 min · episodio 15: Todos somos víctimas de la copia. Ya sea en un examen, en un deber, en crear contenido. Uno piensa que solo lo va hacer una vez, luego se convierte en dos o más veces. Por esta…
- [life update](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721638-life-update) · 4 de mayo de 2023 · 1 h 09 min · episodio 14: Nos urgía hacer un life update contándoles todo el chismesito sobre todo lo que ha pasado últimamente. Sobre todo tomarnos un rico café. De ves en cuando un chismesito nos recarga…
- [duelos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721639-duelos) · 27 de abril de 2023 · 52 min · episodio 13: La partida de alguien muy cercano es muy difícil de superar. Eso mismo me pasó, desde que mi abuela partió fue un vacío inmenso. El simple hecho de no despedirme de ella, fue tan…
- [101 guide to survive a mean girl](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721640-101-guide-to-survive-a-mean-girl) · 20 de abril de 2023 · 33 min · episodio 12: Cual es la diferencia entre un bully y una mean girl? Precisamente es casi lo mismo. Desde analizar la conducta hasta analizar el comportamiento de la película. Esta es una guía…
- [bullying](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721641-bullying) · 13 de abril de 2023 · 1 h 03 min · episodio 11: Nunca pensásemos como llega afectar un comentario hiriente a alguien en específico. Puede que para nosotros es un chiste, lo cual no debería ser. El bullying debería ser un tema…
- [medidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721642-medidas) · 6 de abril de 2023 · 34 min · episodio 10: Aprender que no existe el cuerpo perfecto. Muchas veces llegamos a comparar nuestro cuerpo con personas que están en redes sociales. Lo cual muchas veces no nos damos cuenta que…
- [overthinking](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721643-overthinking) · 30 de marzo de 2023 · 44 min · episodio 9: Que pasa cuando we overthink the situation-ship. Muchas veces nos cuesta confiar en nuestro instinto y pensamos en todas las posibles acciones que pueden estar pasando. Este es tu…
- [validación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721644-validacion) · 23 de marzo de 2023 · 21 min · episodio 8: Muchas veces buscamos la opinión o validación con nuestros amigos y familia. No decimos que está mal pedir validación; solo que hay que entender que uno primero tiene que tomar…
- [odio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721645-odio) · 16 de marzo de 2023 · 18 min · episodio 7: Que pasa cuando sentimos odio. Muchas veces nos quedamos estancados en este sentimiento tan fuerte que no nos damos cuenta que el odiar a alguien puede afectar a nuestra paz…
- [rutinas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721646-rutinas) · 9 de marzo de 2023 · 34 min · episodio 6: Porque es importante tener una rutina? Si no tenemos organización durante el día, no fluimos. Nos quedamos estancados y el estrés nos empieza a consumir. Teniendo una rutina nos…
- [balance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721647-balance) · 2 de marzo de 2023 · 34 min · episodio 5: Hablemos de lo es necesario para tener una vida llena de balance. Como aprender a balancear cada aspecto. Hay que entender que una vida sin balance va afectar nuestra salud…
- [dietas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721648-dietas) · 23 de febrero de 2023 · 30 min · episodio 4: Hoy en día existen una variedad de dietas que te ayudan a cumplir un objetivo en específico. Pero cual es la indicada para mi? Muchas veces que queremos bajar de peso, tenemos la…
- [haters](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721649-haters) · 16 de febrero de 2023 · 26 min · episodio 3: Comentarios negativos que nos llegan afectar nuestro auto estima. Como evitar estos comentarios es complicado. Pero hay que entender que uno tiene que vivir con la idea que…
- [gettin on my “that girl” era](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721650-gettin-on-my-that-girl-era) · 9 de febrero de 2023 · 31 min · episodio 2: Metas que hacen cambiar la rutina para balancear nuestro mental health y nuestro trabajo. Está tendencia que tanto vemos en tiktok. Que pensamos que todo es perfecto. Pero la…
- [2023 bien kbron](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721651-2023-bien-kbron) · 2 de febrero de 2023 · 38 min · episodio 1: Empecemos el 2023 bien kbron. Especialmente lleno de motivación para todo. Esperamos que se motiven más después de este capítulo. Llénense de buenas energías. Y sobretodo cuiden…
- [2022 was good, so then….](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721652-2022-was-good-so-then) · 22 de diciembre de 2022 · 25 min · episodio 51: Terminamos una temporada más lleno de muchas risas. Ha sido un año lleno de aprendizajes y momentos increíbles que nunca me voy a olvidar y compartir eso con ustedes es mágico…
- [soñar en grande](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721653-sonar-en-grande) · 15 de diciembre de 2022 · 37 min · episodio 50: Aunque suene cliché, no tenemos alguna razón para no tener proyectos de vida. En algún punto de nuestras vidas nos vamos a dar cuenta que es lo que queremos hacer y lo más…
- [23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721654-23) · 8 de diciembre de 2022 · 48 min · episodio 49: Cumplí 23 y no quería dejar de compartir como ha sido el proceso de preparar todo para ese día especial y los cambios que hice para que este año que viene sea el mejor
- [intuición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721655-intuicion) · 1 de diciembre de 2022 · 32 min · episodio 48: Muchas personas tenemos este sexto sentido la cual presentimos si estamos haciendo bien las cosas. Otras personas se niegan a creer aunque tienen esa duda de creerlo.

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