# relationship w my body

Episodio de [chisme y cafecito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito), de Nis Naranjo.

- Publicado: 23 de junio de 2022
- Duración: 37 min
- Temporada 2, episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/3461cc98/podcast/play/53886873/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2022-5-23%2F273178884-44100-1-d2cc4c6b4b7e5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721676-relationship-w-my-body

## Sobre este episodio

Uno piensa que bajar de peso es fácil. Pero no es así de simple, tanto la alimentación como el ejercicio es primordial. Siempre uno llega a pensar cual dieta es la esencial. Lo cual uno piensa que dejar de comer, nunca pensamos en cómo nos afecta a nuestra salud al dejar de comer algo que es importante. Reflexionar para darte cuenta que solo empezando hacer buenos hábitos pueden ayudarnos a ver resultados más rápido. Lo tóxico que las redes sociales se han hecho por juzgar el cuerpo de uno, nunca llegamos a pensar como un comentario puede causar una gran inseguridad. Por esta razón Nis nos cuenta cómo ha sido su proceso para bajar de peso, como ella empezó nuevos hábitos y lo importante que es alejarse de las redes sociales para poder sanar internamente.

Anterior: [angel numbers](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721677-angel-numbers)
Siguiente: [journaling](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721675-journaling)

## Últimos episodios de chisme y cafecito

- [Probé los hacks de belleza más virales de TikTok y el resultado fue... sorprendente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/94871883-probe-los-hacks-de-belleza-mas-virales-de-tiktok-y-el-resultado-fue-sorprendente) · 22 de octubre de 2026 · 18 min
- [Reaccionando a los consejos de amor más absurdos que da el internet: un servicio público](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721507-reaccionando-a-los-consejos-de-amor-mas-absurdos-que-da-el-internet-un-servicio) · 15 de octubre de 2026 · 31 min
- [Respondo las preguntas que nadie responde con honestidad: amor, amigas, dinero, etc.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721508-respondo-las-preguntas-que-nadie-responde-con-honestidad-amor-amigas-dinero-etc) · 8 de octubre de 2026 · 39 min
- [Mis hot takes más polémicos que nunca había dicho en voz alta: el episodio que me puede costar seguidoras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721509-mis-hot-takes-mas-polemicos-que-nunca-habia-dicho-en-voz-alta-el-episodio-que-me) · 17 de septiembre de 2026 · 33 min
- [Soltar para recibir: el update de quien por fin dejó de aferrarse](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721510-soltar-para-recibir-el-update-de-quien-por-fin-dejo-de-aferrarse) · 10 de septiembre de 2026 · 33 min