# dietas

Episodio de [chisme y cafecito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito), de Nis Naranjo.

- Publicado: 23 de febrero de 2023
- Duración: 30 min
- Temporada 3, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/3461cc98/podcast/play/65497475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-1-23%2F314336920-44100-1-1d7e423764c78.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721648-dietas

## Sobre este episodio

Hoy en día existen una variedad de dietas que te ayudan a cumplir un objetivo en específico. Pero cual es la indicada para mi? Muchas veces que queremos bajar de peso, tenemos la idea de prohibir el consumo de carbohidratos. Pensando que eso es lo que nos va a permitir cumplir nuestro objetivo. Muchas veces no pensamos cuales son los nutrientes principales en una buena alimentación. Por este motivo Nis consideró muy importante hacer un 101 diets para poder responder a nuestras dudas que nos hacemos constantemente.

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