# ¿Rutina de girlboss o simplemente agotamiento con glitter?

Episodio de [chisme y cafecito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito), de Nis Naranjo.

- Publicado: 14 de noviembre de 2025
- Duración: 44 min
- Temporada 5, episodio 33
- Audio: https://anchor.fm/s/3461cc98/podcast/play/111051480/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-12%2F412307779-44100-2-4d6e7e8968fe5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721538-rutina-de-girlboss-o-simplemente-agotamiento-con-glitter

## Sobre este episodio

A veces confundimos el “ser productiva” con tenerlo todo bajo control. Pero… ¿hasta qué punto esa rutina “de girlboss” es realmente empoderamiento y no agotamiento disfrazado con glitter? En este episodio hablo sobre la delgada línea entre la disciplina y la autoexigencia, cómo identificar cuando tu rutina deja de impulsarte y empieza a drenarte, y qué hacer para reconectar con una versión más real y sostenible de ti misma. @chismeycafecitopodcast @nisnaran

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