# Terapia, journaling y otras herramientas que sí ayudan

Episodio de [chisme y cafecito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito), de Nis Naranjo.

- Publicado: 23 de noviembre de 2025
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 5, episodio 34
- Audio: https://anchor.fm/s/3461cc98/podcast/play/111560320/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-22%2F412974742-44100-2-f561a233c1816.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721537-terapia-journaling-y-otras-herramientas-que-si-ayudan

## Sobre este episodio

A veces no necesitas tener todo resuelto, solo las herramientas adecuadas para empezar a sanar. En este episodio hablamos sobre terapia, journaling y otras prácticas reales que sí ayudan no desde el cliché, sino desde la experiencia. Si estás buscando formas de conocerte mejor, soltar lo que pesa y crear una relación más sana contigo misma, este episodio es para ti. @nisnaran @chismeycafecitopodcast

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