# rompiendo patrones: sanando heridas del pasado

Episodio de [chisme y cafecito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito), de Nis Naranjo.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 6, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/3461cc98/podcast/play/119831015/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-11%2F423939505-44100-2-94369a1c74c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721522-rompiendo-patrones-sanando-heridas-del-pasado

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de lo difícil y también necesario que es darte cuenta de que algunos patrones que repites vienen de heridas que todavía no sanan del todo. Porque crecer también significa empezar a cuestionarte por qué reaccionas como reaccionas, qué estás permitiendo y qué versión de ti ya no quieres seguir cargando. Es una conversación muy honesta sobre sanar, aunque sea incómodo. Sobre dejar de romantizar el dolor, enfrentar cosas que evitábamos y entender que romper patrones no pasa de la noche a la mañana. A veces se ve más como recaer, aprender y volver a intentarlo. No hablo desde “ya lo superé todo”, sino desde alguien que sigue en proceso, tratando de convertirse en una versión más consciente de sí misma. Si últimamente has sentido que estás cambiando, soltando personas, hábitos o versiones viejas de ti… este episodio probablemente te va a abrazar un poquito. @nisnaran @chismeycafecitopodcast

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