# Cómo mantener la motivación a largo plazo.

Episodio de [chisme y cafecito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito), de Nis Naranjo.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 6, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/3461cc98/podcast/play/120539581/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-26%2F424886145-44100-2-38d7763b68f1a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-y-cafecito/episodio/4721520-como-mantener-la-motivacion-a-largo-plazo

## Sobre este episodio

Hay una diferencia enorme entre estar sola y sentirte sola. Y hay una diferencia igual de enorme entre disfrutar tu propia compañía de verdad y simplemente aprender a tolerar la soledad mientras esperas que llegue alguien. En este episodio hablo de la soltería consciente no como un estado temporal a superar sino como una etapa que puede ser de las más transformadoras de tu vida si decides vivirla con intención. Hablo de lo que me costó aprender a estar conmigo misma, de lo que descubrí cuando lo logré, y de por qué creo que la relación más importante que vas a tener en tu vida es la que tienes contigo. Sin el discurso de "ámate a ti misma" vacío con la conversación honesta que eso merece.@nisnaran @chismeycafecitopodcast

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