# 012 La razón científica por la que el fin de las vacaciones te destruye

Episodio de [Chisme filosófico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-filosofico), de Kimberly Ibarra, Pat Lancaster.

- Publicado: 22 de agosto de 2026
- Duración: 59 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/ed3608d8/podcast/play/124570260/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-22%2F430316550-44100-2-6e94b1ef31189.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chisme-filosofico/episodio/5956297-012-la-razon-cientifica-por-la-que-el-fin-de-las-vacaciones-te-destruye

## Sobre este episodio

¿Por qué volver de vacaciones se siente como fracasar? Exploramos el duelo por esa "yo relajada" que creemos perder al regresar a la rutina. Hablamos de Aristóteles, Séneca, Nietzsche, Marx, Foucault, hábitos, ritmos circadianos y el sistema de estrés, para descubrir que quizá el problema no eres tú, sino cómo aprendimos a vivir.__Síguenos en instagram: ⁠@lafilosofiaenrosa⁠ y ⁠@causa.primera⁠__➡️ Referencias del episodioLibros académicos y de divulgación- Ética a Nicómaco (s. IV a.C.) — Aristóteles- Sobre la brevedad de la vida (c. 49 d.C.) — Séneca- La gaya ciencia (1882) — Friedrich Nietzsche- Así habló Zaratustra (1883–1885) — Friedrich Nietzsche- Ecce Homo (1888) — Friedrich Nietzsche- Manuscritos económico-filosóficos de 1844 (1844) — Karl Marx- La condición humana (1958) — Hannah Arendt- Vigilar y castigar (1975) — Michel Foucault- Tecnologías del yo (1988) — Michel Foucault- La sociedad del cansancio (2010) — Byung-Chul Han- Mujer que sabe latín… (1973) — Rosario CastellanosArtículos- "Self-Discrepancy: A Theory Relating Self and Affect" (1987) — E. Tory Higgins — https://www.columbia.edu/cu/psychology/higgins/papers/HIGGINS=PSYCH%20REVIEW%201987.pdf- "The Basal Ganglia and Chunking of Action Repertoires" (1998) — Ann M. Graybiel — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9753592/- "Social Jetlag: Misalignment of Biological and Social Time" (2006) — Marc Wittmann, Jenny Dinich, Martha Merrow y Till Roenneberg — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16687322/- "Stress, Adaptation, and Disease: Allostasis and Allostatic Load" (1998) — Bruce S. McEwen — https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1749-6632.1998.tb09546.x- "The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior" (2014) — Hengchen Dai, Katherine L. Milkman y Jason Riis — https://pubsonline.informs.org/doi/10.1287/mnsc.2014.1901➡️ Crédito de imagenImagen de portada: Monet, C. (1867). Jardín en Sainte-Adresse \[Pintura al óleo sobre lienzo\]. The Metropolitan Museum of Art, Nueva York, Estados Unidos.

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