# La técnica de "Me vale Madres" para vivir sin Miedo

Episodio de [ChingonaMente El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chingonamente-el-podcast), de Adriana Gallardo.

- Publicado: 6 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 23 min
- Episodio 44
- Audio: https://stitcher.simplecastaudio.com/b5e9e94c-9d98-4c0c-b248-a264ef3f425c/episodes/95309fcd-a09e-41a5-95bd-e9e92f76cd62/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&awCollectionId=b5e9e94c-9d98-4c0c-b248-a264ef3f425c&awEpisodeId=95309fcd-a09e-41a5-95bd-e9e92f76cd62&feed=0kdo6pCz
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chingonamente-el-podcast/episodio/6098300-la-tecnica-de-me-vale-madres-para-vivir-sin-miedo

## Sobre este episodio

En este episodio, #PremDayal, autor del bestseller ¡Me Vale Madres!, conversa con #adrianagallardo sobre una idea tan polémica como reveladora: muchos padres educan desde el miedo, el chantaje y el castigo... y esas heridas pueden acompañarnos toda la vida. Descubre cómo romper los patrones que aprendimos desde la infancia, por qué muchas veces reaccionamos desde la programación con la que crecimos y qué podemos hacer para recuperar nuestra libertad emocional. Además, Prem comparte el verdadero significado de los cuatro mantras mexicanos, su visión sobre el amor, la felicidad, el propósito de vida y el papel de la meditación para vivir con mayor paz y conciencia. 🎙️ Si quieres entender cómo tu pasado sigue influyendo en tu presente, este episodio es para ti. 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué reflexión fue la que más te impactó? #Chingonamente #AdrianaGallardo #PremDayal #MeValeMadres #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #Meditación #AmorPropio #LibertadEmocional #Podcast Úneta a mi comunidad de Chingonas ! https://www.adrianagallardo.com/pages/chingona-circle ¡Adquiere tu libro "Como ser una mujer Chingona y no morirse del miedo" en Amazon. https://amzn.to/4g4PKEs 🎙️ Escucha el Podcast en otras plataformas: Spotify: https://bit.ly/spotifychingona Apple Podcasts: https://apple.co/4d12WJ5 Amazon Music: https://amzn.to/4cGF5hB iHeart: https://ihr.fm/4dn1lgu Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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