# Séneca tenía razón: perdemos más de lo que creemos y cómo recuperarlo

Episodio de [Chesarbemon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chesarbemon), de CHESARBEMON.

- Publicado: 2 de noviembre de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/76131140/435144122_44100_2_ed09bad6ee49c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chesarbemon/episodio/147044305-seneca-tenia-razon-perdemos-mas-de-lo-que-creemos-y-como-recuperarlo

## Sobre este episodio

¿Sientes que los días se te escapan de las manos sin haber vivido realmente? En este episodio de Chesarbemonpodcast, CHESAR desglosa la célebre enseñanza de Séneca para mostrarte cómo la preocupación, el control y la sobrecarga mental secuestran tu tiempo y tu energía. Descubre cómo aprender a soltar lo incontrolable activa una profunda abundancia de paz, presencia y libertad interior. #CrecimientoConChesarbemon

Anterior: [Del caos mental a la claridad: el poder de pensar como un estoico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chesarbemon/episodio/147013466-del-caos-mental-a-la-claridad-el-poder-de-pensar-como-un-estoico)

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