# La importancia de tener un buen sueño

Episodio de [Chayo Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo), de Audio Centro.

- Publicado: 14 de marzo de 2023
- Duración: 39 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/53217226/podcast_chayocontigo_20230314.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo/episodio/714608-la-importancia-de-tener-un-buen-sueno

## Sobre este episodio

En el podcast de hoy con #ChayoContigo, hablamos nuevamente de algunos casos de nuestras radioescuchas con testigos hablados, también tuvimos en llamada a nuestra especialista del sueño, la Dra. Yoaly Arana, quien nos instruyó para tener un sueño adecuado.No te pierdas este podcast de #ChayoContigo con temas familiares, adolescencia, educación, consejos de vida y más. #joya

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