# Cuidar de ti: Tiempo propio y límites emocionales

Episodio de [Chayo Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo), de Audio Centro.

- Publicado: 22 de agosto de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67510035/podcast_chayocontigo_20250822.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo/episodio/713989-cuidar-de-ti-tiempo-propio-y-limites-emocionales

## Sobre este episodio

Este 22 de Agosto hablamos sobre la importancia del tiempo para uno mismo, buscar estar presente y centrarnos en el momento, también charlamos sobre los peligros de la dependencia emocional y romantizar el dejar que nuestro sentido de vida sea una persona. #joya

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