# Octubre Rosa y autocuidado

Episodio de [Chayo Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo), de Audio Centro.

- Publicado: 20 de octubre de 2025
- Duración: 20 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68246591/podcast_chayocontigo_20251020.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo/episodio/713948-octubre-rosa-y-autocuidado

## Sobre este episodio

El 20 de Octubre nos unimos a la conversación sobre el cáncer de mama, la importancia de la mastografía y la conciencia que nos recuerda el Octubre Rosa. También reflexionamos sobre cómo la maternidad, aunque llena de amor y dedicación, puede restarnos tiempo para nuestro autocuidado. Porque cuidarte a ti misma también es esencial. #joya

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