# Volver a la rutina también es amor

Episodio de [Chayo Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo), de Audio Centro.

- Publicado: 13 de abril de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/71222254/podcast_chayocontigo_20260409.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo/episodio/713827-volver-a-la-rutina-tambien-es-amor

## Sobre este episodio

Después de vacaciones, retomar hábitos no siempre es fácil, pero es necesario. Regular horarios y cuidar el descanso ayuda a los hijos a recuperar equilibrio físico y emocional. Incluso cuando piden más tiempo para “disfrutar”, poner límites claros también es una forma de cuidado y acompañamiento. #joya

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