# Ajustar poco a poco los horarios de sueño ayuda a preparar a los niños para el regreso a clases.

Episodio de [Chayo Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo), de Audio Centro.

- Publicado: 25 de agosto de 2026
- Duración: 8 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/74671060/podcast_chayocontigo_20260824.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/chayo-contigo/episodio/713736-ajustar-poco-a-poco-los-horarios-de-sueno-ayuda-a-preparar-a-los-ninos-para-el-a

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Ajustar poco a poco los horarios de sueño ayuda a preparar a los niños para el regreso a clases. #joya

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