# el arte de sobrepensar

Episodio de [Charlas sabor Café](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/charlas-sabor-cafe), de Chris C. Meneses.

- Publicado: 14 de febrero de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/db724134/podcast/play/98520389/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-14%2Fc7f3c2bd-2bfa-eee9-edb9-760fa574d2a7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/charlas-sabor-cafe/episodio/6126382-el-arte-de-sobrepensar

## Sobre este episodio

Para aquellas personas que a veces sufrimos debido a aquella voz que nos hace sobrepensar, nos hace sentir insuficientes, nos hace reprimirnos y por la que a veces no podemos sentirnos tranquilos, este epidisodio es para ustedes. En el episodio del día de hoy, Chris te habla sobre cómo sobrelleva su voz interior, las razones por las que llega a controlar tus acciones y maneras en las que puedes ser mas feliz entendiéndola en vez de estar en su contra. No es sencillo sentirse confundida, confundido con cada mínima acción, “¿hice bien las cosas?, ¿qué estará pensando la otra persona?, ¿por qué no puedo sentirme tranquilo, parece que a la otra persona no le importa lo que ha pasado?”, si te sientes identificado con estas preguntas estas en el lugar correcto. Deseo disfrutes de este episodio, te mando un abrazo. 🤍

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