# #167 Inmune a la distracción. Cómo controlar tu atención

Episodio de [Charlando con libros - Adrián Sussudio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/charlando-con-libros-adrian-sussudio), de Adrián Sussudio.

- Publicado: 4 de febrero de 2026
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/80ccdeb0/podcast/play/114822972/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-31%2F6cc41293-f54d-8431-5a2c-bcbcafbca0f1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/charlando-con-libros-adrian-sussudio/episodio/1336561-167-inmune-a-la-distraccion-como-controlar-tu-atencion

## Sobre este episodio

He sacado las mejores ideas de 50 libros aquí: https://sussudio.gumroad.com/l/mejoresideas50libros - Un libro para distraerse menos - No buscamos el placer - Los 4 factores psicológicos de querer distraerse - Técnicas para no distraerte - La peor parte del libro - Haz pactos - Cómo conseguir que tus hijos se concentren Libros mencionados: \* Inmune a la distracción (https://amzn.to/4k83RZH) \* Enganchado \* Cháchara (Episodio 103) \* Hábitos atómicos (Episodio 39) \* Céntrate (Episodio 56) \* Potencial oculto (Episodio 151) Cada semana hablo de las mejores ideas de un libro por e-mail: https://sussudio.substack.com/

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