Ergonomía: ¿Por qué te duele todo si “no hiciste nada”?
Sobre este episodio
A ver… seamos honestos 👀 terminas el día cansado, con dolor de cuello, espalda hecha pedazos… y lo único que hiciste fue estar sentado. ¿Entonces qué está pasando? En este episodio, Changó y Pachanga se meten con la ergonomía, pero sin palabras raras ni cosas técnicas. Changó lo dice claro: “eso es porque estás torcido todo el día, loco” Y Pachanga tipo: “o sea güey… ¿sentarse mal sí me está fregando la vida?” Aquí lo bajamos fácil y útil: 👉 qué es realmente la ergonomía (sin complicarte) 👉 por qué estar sentado mal te destruye poco a poco 👉 el famoso “modo camarón” del celular 👉 cómo tu silla, pantalla y postura afectan tu energía 👉 señales de que tu cuerpo ya está diciendo “ya basta” 👉 cambios simples que puedes hacer HOY Nada de equipo caro ni cosas imposibles. Esto es puro sentido común… que nadie te explicó. Dale play… y revisa bien: capaz no estás cansado… estás mal sentado, loco 😏