# CFSC SPAIN PODCAST #20 \| CÓMO ENTRENAR EL CORE

Episodio de [CFSC SPAIN PODCAST \| Entrenamiento y Sentido Común](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cfsc-spain-podcast-entrenamiento-y-sentido-comun), de Raül Sánchez, Jordi Torras y David Puertas.

- Publicado: 6 de marzo de 2023
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/c08c3b54/podcast/play/66010410/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-5%2F0cabae27-ad5a-9242-521d-92760351bf36.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cfsc-spain-podcast-entrenamiento-y-sentido-comun/episodio/5732133-cfsc-spain-podcast-20-como-entrenar-el-core

## Sobre este episodio

🎙️En este episodio hablamos sobre cómo entrenamos el CORE en CFSC . 🔴 FUNCIÓN REAL DEL CORE 🔴 CÓMO DIVIDIMOS EL CORE 🔴 ¿SÓLO ANTI-MOVIMIENTOS? 🔴 EJEMPLOS DE CADA CATEGORIA 🔴 CRUNCHES Y GIROS RUSOS 🔴 RESPIRACIÓN Y CORE Este tema fue una pregunta de instagram, si quieres que tratemos algún tema déjalo en comentarios! #podcast #cfscspainpodcast #podcastcfscspain #cfsc #mikeboyle Si quieres saber más sobre CFSC SPAIN : FORMACIÓN DE CFSC SPAIN: https://cfscspain.com INSTAGRAM DE CFSC SPAIN: https://www.instagram.com/cfscspain/ Equipo: Raül Sánchez: https://www.instagram.com/coach_raulsr/ Jordi Torras: https://www.instagram.com/coachtorras/ Marc Rosa: https://www.instagram.com/marcrosa_/

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