# 125 - Golpe de realidad para tu cambio físico

Episodio de [Cestaro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast), de Nutricion.Cestaro.

- Publicado: 29 de septiembre de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://www.ivoox.com/125-golpe-realidad-para-tu-cambio_mf_181386306_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1826573-125-golpe-de-realidad-para-tu-cambio-fisico

## Sobre este episodio

Te doy una charla directa y sin filtro sobre tu transformación física. esperemos que con esto puedas mejorar realmente la motivación, la nutrición y el entrenamiento de verdad. Todo sobre TMV en mi web https://www.metodocestaro.com/tumejorversion

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