# #04: Evitar perder masa muscular en fiestas y vacaciones

Episodio de [Cestaro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast), de Nutricion.Cestaro.

- Publicado: 22 de diciembre de 2021
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/04-evitar-perder-masa-muscular-fiestas-y_mf_79998722_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1007113-04-evitar-perder-masa-muscular-en-fiestas-y-vacaciones

## Sobre este episodio

En este episodio, hablo de cómo evitar perder masa muscular durante estas épocas festivas llenas de tentaciones.

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