# 69 - Transforma tu vida.

Episodio de [Cestaro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast), de Nutricion.Cestaro.

- Publicado: 16 de mayo de 2024
- Duración: 14 min
- Audio: https://www.ivoox.com/69-transforma-tu-vida_mf_129021153_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1007048-69-transforma-tu-vida

## Sobre este episodio

Transformar tu vida y tu metabolismo. Te comparto el método que cambió las vidas de tantas personas. Comprender que no es solo dieta y ejercicio, es mucho más que eso, pero a la larga termina siendo más simple. Los que quieran mayor información de valor y tener toda la estructura de lo que tienen que hacer para lograr su objetivo físico y mental, les recomiendo mi programa TMV. Te propongo un cambio de mentalidad y hábitos que pueden llevar tu vida al siguiente nivel. Aprender la estructura de alimentación, entrenamiento y mentalidad para ser implacable y superarte a vos mismo en todas tus areas.

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