# 77 - La depresión según YO

Episodio de [Cestaro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast), de Nutricion.Cestaro.

- Publicado: 26 de julio de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/77-la-depresion-segun-yo_mf_132103132_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1007040-77-la-depresion-segun-yo

## Sobre este episodio

Filosofemos sobre este tema de eliminar la depresión con el camino saludable de la nutrición, el entrenamiento y la mentalidad correcta. Información que muy pocas personas tienen, para cambiar verdaderamente quienes son, su vitalidad, energía, autoestima, felicidad y propósito. Realmente podes mejorar por completo tu vida, pero quizás el sistema no quiere que sepas esto.

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