# 81 - Generación de hábitos

Episodio de [Cestaro Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast), de Nutricion.Cestaro.

- Publicado: 8 de septiembre de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/81-generacion-habitos_mf_133582375_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1007036-81-generacion-de-habitos

## Sobre este episodio

Crear hábitos que transformen tu vida en todos los niveles, te enseño el camino para que lo logres y que salgas de la víctima y la queja. Luego de mejorar tus hábitos, también mejoras tu cuerpo, rendimiento, felicidad y energía diaria, por eso son tan importantes. Te ayudo a conectar con tu mejor versión, y para cualquiera que le interese, los veo en TMV

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