# Cestaro Podcast Podcast en español de Nutricion.Cestaro. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast ## Sobre el podcast Busco romper con tus esquemas de creencias limitantes y poder así despertar el sentimiento de autorrealización personal, guiándote hacia tu mejor versión. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 126 - Primer episodio: 8 de diciembre de 2020 - Último episodio: 7 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,3 al mes - Duración habitual: 20 min - Temáticas: Fitness, Salud - Índice Escuchario: 20,5 sobre 100 ## Audiencia - Seguidores en iVoox: 1.370 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 43 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue nov 25 (5). - Seguidores en iVoox: De 1.360 a 1.370 (+10) entre el 05/10 y el 21/10. ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-cestaro-podcast_sq_f11125273_1.html - Web oficial: https://www.ivoox.com/podcast-cestaro-podcast_sq_f11125273_1.html - RSS: https://feeds.ivoox.com/feed_fg_f11125273_filtro_1.xml ## Últimos episodios - [126 - Mentoría de nutrición y mentalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/2039839-126-mentoria-de-nutricion-y-mentalidad) · 7 de octubre de 2026 · 1 h 00 min: Una charla en vivo sobre la nutrición, el entrenamiento, la mentalidad y los buenos hábitos, profundicemos en estos temas para generar ese click y esa motivación que andas necesitando - [125 - Golpe de realidad para tu cambio físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1826573-125-golpe-de-realidad-para-tu-cambio-fisico) · 29 de septiembre de 2026 · 21 min: Te doy una charla directa y sin filtro sobre tu transformación física. esperemos que con esto puedas mejorar realmente la motivación, la nutrición y el entrenamiento de verdad. Todo sobre TMV en mi web… - [124 - Transformación fisica real](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1006993-124-transformacion-fisica-real) · 23 de septiembre de 2026 · 1 h 15 min: Charlamos sobre una transformación física donde logres llegar a tu mejor versión, sin pasar hambre ni ansiedad, y las estrategias para que ese cambio dure para siempre, pudiendo romper cualquier meseta que se presente. - [123 - Coaching de nutrición y mentalidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1006994-123-coaching-de-nutricion-y-mentalidad) · 14 de septiembre de 2026 · 1 h 20 min: Profundizamos en todo lo que es nutrición y mentalidad para que hagas el salto y logres unos resultados increíbles, te enseño todo paso a paso. - [122 - Los 10 pasos para transformar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1006995-122-los-10-pasos-para-transformar-tu-cuerpo) · 4 de septiembre de 2026 · 54 min: Te doy los 10 pasos para que transformes tu cuerpo de verdad. Lo que muy poca gente hace bien, vos lo vas a poder hacer a la perfección si aplicas estos conceptos. Nutrición, hábitos, estrategias, mentalidad… - [121 -Tomar acción ya mismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1006996-121-tomar-accion-ya-mismo) · 28 de agosto de 2026 · 10 min: Te ayudo a realizar ese click para que tomes acción ya mismo en transformar tu vida, tu energía y tu vitalidad. En 10 minutos de charla espero ayudarte a realizar ese click, para que tomes acción - [120 - Nutrición, mente y hábitos: el camino para transformar tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1006997-120-nutricion-mente-y-habitos-el-camino-para-transformar-tu-cuerpo) · 22 de agosto de 2026 · 1 h 35 min: Aprendé a nutrir tu cuerpo con la cantidad adecuada de proteínas, hidratos y grasas para potenciar tu energía y bajar grasa sin perder masa muscular. Hablamos de por qué las dietas rápidas y la mentalidad equivocada… - [119 - El hack definitivo para cambiar tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1006998-119-el-hack-definitivo-para-cambiar-tu-vida) · 18 de agosto de 2026 · 20 min: Te enseño el hack definitivo para transformar tu mentalidad y romper de una vez por todas con el ciclo de empezar y dejar. Analizamos cómo la constancia y la confianza son los pilares fundamentales para cambiar tus… - [118 - Disminuir grasa y mejorar músculo, clase completa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1006999-118-disminuir-grasa-y-mejorar-musculo-clase-completa) · 17 de agosto de 2026 · 1 h 06 min: Te enseño todos los principios para perder grasa, mejorar músculo, transformar todo tu cuerpo y llevar tu mente más allá. con estrategias y métodos que pueden transformar radicalmente tus resultados. Probalo unos días y… - [117 - Sabes que hacer y no lo haces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodio/1007000-117-sabes-que-hacer-y-no-lo-haces) · 14 de agosto de 2026 · 25 min: Podes transformar toda tu vida y no lo estas haciendo. Transformar tu cuerpo, tu mente y tu economía, tomando acción en estos simples pasos, transformando tu perspectiva y logrando la constancia todo cambia… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cestaro-podcast/episodios ## Quién lo hace - Nutricion.Cestaro ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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