# #001 Inteligencia Emocional

Episodio de [César Piqueras Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cesar-piqueras-podcast), de César Piqueras Gomez.

- Publicado: 31 de mayo de 2024
- Duración: 1 h 41 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://www.ivoox.com/001-inteligencia-emocional_mf_129679906_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cesar-piqueras-podcast/episodio/5707927-001-inteligencia-emocional

## Sobre este episodio

En este video "Inteligencia emocional intrapersonal", discuto la importancia de la inteligencia emocional, centrándome en el autocontrol y utilizando ejemplos de miedo y tristeza. Destaco la relevancia de reconocer y regular las emociones, sugiriendo el uso de un diario como una herramienta útil. También abordo cómo la inteligencia emocional influye en el éxito profesional y en las relaciones personales, así como la importancia de la autoconciencia emocional y de comprender los matices de mis diversas emociones. Te animo a trabajar en tu inteligencia emocional para mejorar tu salud emocional y para navegar de manera efectiva por tu propio paisaje emocional. Además, exploro la naturaleza contagiosa de las emociones y cómo tu papel como líder puede influir en la creación de un clima emocional positivo en el entorno laboral.

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