# #069 Cómo ser más constante

Episodio de [César Piqueras Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cesar-piqueras-podcast), de César Piqueras Gomez.

- Publicado: 27 de octubre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 69
- Audio: https://www.ivoox.com/069-como-ser-mas-constante_mf_161342222_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cesar-piqueras-podcast/episodio/5707828-069-como-ser-mas-constante

## Sobre este episodio

En este episodio, se subraya que la constancia es la clave del éxito, desmintiendo la actual obsesión por los atajos y la gratificación instantánea. Se explica que la inconstancia es a menudo impulsada por la búsqueda de dopamina (lo nuevo y rápido), mientras que el camino hacia el éxito requiere el trabajo continuo, metódico y humilde. Sería interesante señalar que la constancia es una capacidad que se puede desarrollar activamente. A nivel neurológico, la repetición fortalece las conexiones neuronales (neurogénesis), permitiendo la creación de nuevos hábitos y el incremento de la fuerza de voluntad. Para lograr la constancia, es crucial: Crear un Plan Realista: El plan debe ser humilde en sus inicios y aumentar progresivamente los objetivos (ej. un 10% anual) para asegurar que sea ecológico y sostenible a largo plazo. Aceptar la Rutina: Es necesario asumir que el proceso será rutinario, aburrido y exigirá la renuncia al placer inmediato. Enfocarse en el Progreso: La clave es el cumplimiento diario, priorizando el "Progreso sobre la Perfección" y el disfrute del camino, ya que el resultado es una consecuencia y no el único objetivo. La constancia y la autodisciplina son vitales para el desarrollo personal y la supervivencia de cualquier empresa a largo plazo, obligando a salir de la zona de confort. ----------------------------------------------------------------- Puedes contactar con César Piqueras a través de www.excelitas.es para contratar sus conferencias y programas de formación que realiza en cualquier parte del mundo. Nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas para concretar los detalles contigo. Únete a mi comunidad de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vaze... Además, puedes seguir toda su actividad en redes sociales como: Linkedin / cesarpiqueras Instagram / cesarpiqueras Tik Tok / cesarpiqueras Canal de Youtube / @cesar.piqueras También puedes adquirir cualquiera de sus más de 25 libros sobre liderazgo, ventas, productividad o motivación en plataformas como Amazon o librerías.

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