# #078 Cómo salir (de una vez por todas) de tu zona de confort

Episodio de [César Piqueras Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cesar-piqueras-podcast), de César Piqueras Gomez.

- Publicado: 12 de enero de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 2, episodio 78
- Audio: https://www.ivoox.com/078-como-salir-de-vez-todas_mf_166494364_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cesar-piqueras-podcast/episodio/5707818-078-como-salir-de-una-vez-por-todas-de-tu-zona-de-confort

## Sobre este episodio

Si no lo sabías, te cuento que se ha demostrado que quedarse en la zona de confort es peligroso porque si no ejercitas el cuerpo y la mente, se van perdiendo capacidades con el paso de los años. En la vida, solo hay dos opciones o creces o decreces. En lugar de cambios drásticos que provocan rechazo, te propongo ampliar la zona de confort gradualmente. La clave es acercarse a los límites poco a poco para superar la "fricción límbica" (la resistencia natural al cambio) y transformar lo desconocido en rutina mediante la constancia y pasos pequeños. ¿Te animas a ampliar tu zona de confort? ----------------------------------------------------------------------------- Puedes contactar con César Piqueras a través de www.excelitas.es para contratar sus conferencias y programas de formación que realiza en cualquier parte del mundo. Nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas para concretar los detalles contigo. Únete a mi comunidad de WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VazeuWO23n3aBUuJRt1v Además, puedes seguir toda su actividad en redes sociales como: Linkedin https://es.linkedin.com/in/cesarpiqueras Instagram https://www.instagram.com/cesarpiqueras/ Tik Tok https://www.tiktok.com/@cesarpiqueras Canal de Youtube https://www.youtube.com/@Cesar.Piqueras También puedes adquirir cualquiera de sus más de 25 libros sobre liderazgo, ventas, productividad o motivación en plataformas como Amazon o librerías.

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