# ¿Por qué siento culpa al tomarme un descanso?

Episodio de [Cerebrando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando), de ES MENTAL.

- Publicado: 4 de febrero de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2198644/episodes/18625374-por-que-siento-culpa-al-tomarme-un-descanso.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445976-por-que-siento-culpa-al-tomarme-un-descanso

## Sobre este episodio

Ante el ajetreo de la vida diaria, a Mariana le gustaría saber cómo puede evitar sentirse culpable cuando le da prioridad al descanso en vez de estar trabajando o haciendo algo productivo. Las periodistas Perla Alessandra Hernández y Jeniffer Wiscovitch conversan sobre este tema con la licenciada Lucía Betancourt Ward, psicóloga industrial organizacional. Abordan las distintas razones para sentirse de esta forma, incluyendo vivir en una sociedad donde se "glorifica" la productividad y estar t...

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