# Cómo manejar un ataque de pánico en público

Episodio de [Cerebrando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando), de ES MENTAL.

- Publicado: 23 de abril de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2198644/episodes/19065697-como-manejar-un-ataque-de-panico-en-publico.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445971-como-manejar-un-ataque-de-panico-en-publico

## Sobre este episodio

Chiara, de Caguas, nos cuenta su preocupación y, hasta la vergüenza que cree sentir, al no saber manejar un ataque de pánico en un espacio laboral o con familiares. Las periodista Perla Alessandra y Jeniffer Wiscovitch conversan con el doctor Manuel Blasini-Méndez, psicólogo clínico, sobre el manejo de un ataque de pánico en público, su tiempo específico de duración y la importancia de hablar del tema y normalizar la situación. Además, comparte consejos prácticos para su manejo, como lo...

Anterior: [¿Cómo puedo saber si tengo uso problemático del celular?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445972-como-puedo-saber-si-tengo-uso-problematico-del-celular)
Siguiente: [Me estoy preparando para un examen: cómo puedo controlar la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445970-me-estoy-preparando-para-un-examen-como-puedo-controlar-la-ansiedad)

## Últimos episodios de Cerebrando

- [Relación a distancia: ¿puede ser exitosa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/2404792-relacion-a-distancia-puede-ser-exitosa) · 14 de octubre de 2026 · 20 min
- [¿Cómo puedo combatir la falta de motivación en mi último año de escuela superior?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445965-como-puedo-combatir-la-falta-de-motivacion-en-mi-ultimo-ano-de-escuela-superior) · 30 de septiembre de 2026 · 20 min
- [Cómo puedo hacer amistades en la universidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445966-como-puedo-hacer-amistades-en-la-universidad) · 16 de septiembre de 2026 · 14 min
- [Trastorno bipolar: cómo lograr la estabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445967-trastorno-bipolar-como-lograr-la-estabilidad) · 26 de agosto de 2026 · 17 min
- [¿Por qué si un hombre expresa sus sentimientos se considera frágil?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445968-por-que-si-un-hombre-expresa-sus-sentimientos-se-considera-fragil) · 12 de agosto de 2026 · 25 min