# Cerebrando Podcast en español de ES MENTAL. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando ## Sobre el podcast El podcast de la revista Es Mental donde atendemos las necesidades de tu cerebro. Hablamos de miedos, retos y soluciones. Conducido por la periodista Jeniffer Wiscovitch Padilla y la salubrista Ariana Carreras. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 55 - Primer episodio: 1 de junio de 2023 - Último episodio: 14 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,3 al mes - Duración habitual: 22 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud ## Evolución - Episodios publicados por mes: 31 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 25 (3). ## Dónde escucharlo - Web oficial: http://www.esmental.com - RSS: https://rss.buzzsprout.com/2198644.rss ## Últimos episodios - [Relación a distancia: ¿puede ser exitosa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/2404792-relacion-a-distancia-puede-ser-exitosa) · 14 de octubre de 2026 · 20 min: En este episodio, un joven nos pregunta cómo puede sostener una relación a distancia si se va a Estados Unidos a estudiar y su pareja se queda en Puerto Rico. 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La periodista Jeniffer Wiscovitch y la salubrista Ariana Carreras conversan sobre este… - [Trastorno bipolar: cómo lograr la estabilidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445967-trastorno-bipolar-como-lograr-la-estabilidad) · 26 de agosto de 2026 · 17 min: Gabriela, de 17 años y con posible trastorno bipolar tipo 2, nos cuenta que le preocupa que, por más que intenta mantenerse estable, de una manera u otra recae mucho y sus emociones cambian o se desconecta temporalmente… - [¿Por qué si un hombre expresa sus sentimientos se considera frágil?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445968-por-que-si-un-hombre-expresa-sus-sentimientos-se-considera-fragil) · 12 de agosto de 2026 · 25 min: En este episodio, Marcel Mulero, de 17 años, nos pregunta "por qué cuando un hombre expresa sus sentimientos se considera masculinidad frágil". La periodista Jeniffer Wiscovitch y Ariana Carreras, candidata doctoral… - [El impacto de la codependencia en las relaciones de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445969-el-impacto-de-la-codependencia-en-las-relaciones-de-pareja) · 20 de mayo de 2026 · 23 min: ¿Cómo puedo manejar las emociones ante una persona que despierta en mí sentimientos negativos y codependencia? Esa es la interrogante de Adryanna, quien tiene una relación de pareja inestable. Ella desea herramientas… - [Me estoy preparando para un examen: cómo puedo controlar la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445970-me-estoy-preparando-para-un-examen-como-puedo-controlar-la-ansiedad) · 6 de mayo de 2026 · 18 min: En este episodio, una joven de 24 años, quien lleva meses preparándose para un examen, nos indica que durante el proceso ha experimentado síntomas de ansiedad. Por eso, ella pregunta qué herramientas puede poner en… - [Cómo manejar un ataque de pánico en público](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445971-como-manejar-un-ataque-de-panico-en-publico) · 23 de abril de 2026 · 17 min: Chiara, de Caguas, nos cuenta su preocupación y, hasta la vergüenza que cree sentir, al no saber manejar un ataque de pánico en un espacio laboral o con familiares. Las periodista Perla Alessandra y Jeniffer Wiscovitch… - [¿Cómo puedo saber si tengo uso problemático del celular?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445972-como-puedo-saber-si-tengo-uso-problematico-del-celular) · 8 de abril de 2026 · 20 min: Alana, de 21 años, quiere reconocer si tiene uso problemático de las redes sociales y del celular, ya que siente que no puede compartir bien con su familia porque siempre esta "metida" en el celular. Las periodistas… - [¿Cómo doy el paso para buscar ayuda de salud mental?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodio/1445973-como-doy-el-paso-para-buscar-ayuda-de-salud-mental) · 18 de marzo de 2026 · 20 min: En este episodio, un joven asegura que, aunque reconoce la importancia de la salud mental, en su caso, no da el paso para mejorarla. Por eso, pregunta cómo puede moverse hacia esa dirección y buscar ayuda. Las… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/cerebrando/episodios ## Quién lo hace - Jeniffer Wiscovitch Padilla - Perla Alessandra ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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