# Sueño REM 02: Sueño ligero, el sueño como activo estratégico

Episodio de [CEOE-CEPYME Cantabria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ceoe-cepyme-cantabria).

- Publicado: 23 de junio de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f18273e0/podcast/play/104514404/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-23%2F211472bc-58da-2639-97d3-39d8f4a3fe04.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ceoe-cepyme-cantabria/episodio/7270743-sueno-rem-02-sueno-ligero-el-sueno-como-activo-estrategico

## Sobre este episodio

Un Podcast del área de prevención de riesgos laborales de CEOE CEPYME Cantabria. Mientras que un organismo como el nuestro debe realizar una serie de tareas cuando se queda dormido, las empresas están sufriendo un proceso inverso: están empezando a despertar. En los últimos años, el bienestar emocional y la salud mental están en el top de las preocupaciones de las empresas. Y entre esas preocupaciones, el sueño está empezando a ser un tema de actualidad. Nos acompañan Belén Sanz, técnico de prevención Especializada en Riesgos Psicosociales; y Lidia Nicolau, psicóloga especialista en gestión de empresas saludables y Chief Happiness Officer. Actividad financiada por el Instituto cántabro de seguridad y salud en el trabajo a través de fondos transferidos por el Ministerio de trabajo y Economía social

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