# La ansiedad

Episodio de [Centro Nisara en La Rebotica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-nisara-en-la-rebotica), de Centro Nisara.

- Publicado: 24 de octubre de 2019
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/58327528/podcast/play/32102167/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-3-24%2F06967642-d8bf-2b91-faee-0d390e29616c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-nisara-en-la-rebotica/episodio/8048952-la-ansiedad

## Sobre este episodio

La ansiedad es un mecanismo de defensa. Se trata de una señal de alarma que se pone en marcha cuando percibimos algún peligro o amenaza. Todas las sensaciones corporales que la acompañan están preparando nuestro cuerpo para poder afrontar esos peligros o amenazas

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