# Sonreir y ver sonreir

Episodio de [Centro Nisara en La Rebotica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-nisara-en-la-rebotica), de Centro Nisara.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/58327528/podcast/play/116590260/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-8%2F6904e812-ff03-edaf-2682-ce981c5aebe9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/centro-nisara-en-la-rebotica/episodio/8048901-sonreir-y-ver-sonreir

## Sobre este episodio

Sonreir o ver sonreir a otras personas reduce el estrés, mejora el estado de ánimo, fomenta el optimismo, aumenta la autoestima y fortalece las relaciones sociales. Sonreir o ver sonreir a otros tiene un impacto psicológico positivo bastante importante. Por ello, cuando estamos rodeados de emociones desagradables, no somos capaces de controlarlas o no somos capaces de salir de ese bucle de negatividad; nos va a ayudar rodearnos de personas que nos aporte energías positivas o ver algo que sea agradable o divertido para nosotros.

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